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近視眼就不會老花了嗎?推薦七種緩解老花癥狀的方法

不少人認為,近視眼的人不會有老花眼,實際上這種說法是不正確的,因為隨著年齡的增長,近視眼的人眼部也會發生一系列的衰老退化現象。從近視眼和老花眼的視力情況來說,近視眼:看近的清楚,看遠的不清楚。老花眼:看近的不清楚,看遠的和原來一樣。

沒有近視的老人,看遠的不用戴眼鏡,看近才需要。因此,近視眼和老花眼能抵銷的只是"看近"的這一部分??催h時仍然是近視。所以患者在配戴老花鏡時,不僅需要依據其年齡,還要參考他的近視度數。而且,老花眼最多也只有300度,只能抵消近視眼的人看近的300度。例如有個六百度近視的人,被老花眼抵消了部分度數(250度),那他看近還需要350度的近視眼鏡。

近視眼就不會老花了嗎?推薦七種緩解老花癥狀的方法

在生活中我們常常會看到一些近視的老人,在閱讀時摘下近視鏡,有時還要再將書本適當向近處或遠處移動,就是因為他們在近視的基礎上又發生了不同程度的老花眼。

老花眼與年齡有關,一般來講,40歲以上就要注意老花了。再說,誰也不想戴老花鏡,這就需要平時多加注意,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。

近視眼就不會老花了嗎?推薦七種緩解老花癥狀的方法

如何預防老花眼?

首先,要保證充足的睡眠,成年人至少要保證每天6小時睡眠,每晚11點前入睡才能保證充分休息。

其次,要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本,往遠處眺望,做一做辦公室操、眼保健操,活動一下頸椎,如此長期堅持,必有好處。老花眼跟年輕時用眼有一定的關系,眼睛勞累過度,老花眼會提前“報到”。

七種緩解老花癥狀的方法

一、按摩治療

1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;

2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;

3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;

4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;

5.用雙手拇指按摩耳根20次;

6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。

二、導引吐氣法

人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然后用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。

三、熨眼法

起床時先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱后,以手掌蓋于雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮。

四、低頭扳趾法

下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。

五、中藥熏洗法

有人提倡中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水溫后,再以藥水洗眼,可達到清肝明目的功效。

六、揉搓頭皮法

頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。

七、戴老花眼鏡

這是最簡單、也是必要的方法,由于老花眼的程度會隨著年齡增加而變化,所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。

一般而言,40至45歲的人,老花眼鏡的度數約在100至150度。之后,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數約在300度左右。60歲以后就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼,但太麻煩了。

溫馨提示:人年齡越大,人體的機能也就逐漸退化,所以也就出現了老花眼的情況。像老花眼這種情況一般是會發生在40歲以上的人身上。老年人常說:“花不花48”,也就是說到了48歲左右,如果眼睛看東西模煳,這就說明有了老花眼。如果眼睛看東西清楚,證明以后也不可能會出現老花眼。

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