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健身方法

邊吃邊瘦：健康減肥必吃6種食物

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過度的節食減肥對身體會產生很大傷害，而OMEGA減肥法是由華盛頓特區遺傳學、營養與健康中心所研發，強調通過調整飲食，健康瘦身，每天吃足以下六種優質食物，告別高油脂食物就會瘦。>>>讓腹部平坦的六個飲食習慣一、油橄欖油。被多數營養學者所推崇的地中海飲食，食用橄欖油就是一大關鍵，可以降膽固醇、降血壓、抗

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