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騎車健身 掌握正確的方法
健身方法

騎車健身 掌握正確的方法

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　　常年騎車可以有效鍛煉身體，現在的人99%都會騎自行車，但不是人人都會騎車健身的方法。有人騎車減肥，有人騎車強身健體，但是不掌握正確的方法可能都不會達到想要的效果。騎車裝備在騎車中也異常重要，只有配套完整的騎車裝備，才能在騎車運動中保護自己。　　下面帶領大家了解騎車運動的方法和需要注意的地方吧!讓

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