“她”的節(jié)日，送她這份“凍齡”秘笈
新華社北京3月8日電（記者田曉航）保持容顏不老的秘密是什么，是花錢(qián)越多就越年輕嗎？“三八”國(guó)際婦女節(jié)之際，北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任王曉軍提示愛(ài)美女性，整形美容外科不是萬(wàn)能的，想要“凍齡”，應(yīng)從健康生活、健康心態(tài)等方面著手改變。王曉軍介紹，隨著年齡增長(zhǎng)或疾病等原因，女性會(huì)出現(xiàn)皮膚逐漸失去光澤、沒(méi)有
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長(zhǎng)假出行坐車(chē)駕車(chē)均要做好五點(diǎn)
十一長(zhǎng)假即將來(lái)臨，很多人都打算自駕游。那么長(zhǎng)途駕駛，飲食健康應(yīng)該怎么兼顧呢？武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任曾晶支招，可從以下五個(gè)方面注意：1.注意飲水衛(wèi)生，清淡飲食。飲用經(jīng)煮沸的開(kāi)水或瓶裝水較為安全；少喝酒、少吃肉食，飲食以清淡為主，少喝冰涼飲料，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。2.不建議吃過(guò)咸或者刺激性太強(qiáng)的食
腫瘤患者，警惕這五大飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
腫瘤患者會(huì)有不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)治療是腫瘤患者治療中不可缺少的一部分。患者的營(yíng)養(yǎng)狀況關(guān)系到提高機(jī)體免疫能力和抗病能力，提升生活質(zhì)量。在日常生活中，對(duì)于腫瘤患者的營(yíng)養(yǎng)存在很多誤區(qū)。今天我們請(qǐng)北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科王勃詩(shī)營(yíng)養(yǎng)師為大家指點(diǎn)迷津。誤區(qū)一：煲湯的精華都在湯里很多患者家屬認(rèn)為煲湯的精華都
高纖蛋白質(zhì)食物減肥法 1月健康減肥10斤
減肥既要控制食物熱量，又要確保營(yíng)養(yǎng)充足，蛋白質(zhì)及膳食纖維就是減肥期間必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分，因此我們推薦高纖高蛋白質(zhì)食物減肥法。燕麥等粗糧屬于高纖維食物，牛奶、豆制品屬于高蛋白質(zhì)食物，多多補(bǔ)充這類食物，就能滿足高纖高蛋白質(zhì)食物減肥法的要求。高纖蛋白質(zhì)食物減肥法1月健康減肥10斤高纖減肥法——減肥速度緩慢