年紀輕輕就"過勞肥"？6個飲食建議收好
很多人在參加工作后，生活節(jié)奏和方式發(fā)生了改變，日常點外賣、中午將就吃、晚上大吃、久坐不運動，再加上工作壓力……逐漸導致了過勞肥。確實，如今很多人“越忙越肥”，要跳出壓力導致肥胖的怪圈，就要從根本解決問題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心態(tài)之外，個人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習慣上做出
“過勞肥”不是說說而已 解開越忙越胖的謎團了！
你聽過“過勞肥”嗎，也就是過度勞累所引起的肥胖。經(jīng)過調(diào)查顯示，工作年限3年左右易出現(xiàn)過勞肥，肥胖可增加患糖尿病、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸癌、冠心病以及脂肪肝風險，那為什么會出現(xiàn)過勞肥呢。為什么會出現(xiàn)過勞肥？1、工作壓力大而使得胃口變大現(xiàn)如今人們承受著巨大的生活和工作壓力，壓力太大可刺激腎上腺皮質(zhì)醇升高，提高
較長時間工作中危害身心健康，工作效能也高不上
你每天的休閑時間有多少？近日，《中國經(jīng)濟生活大調(diào)查（2019—2020）》發(fā)布的數(shù)據(jù)中，有關(guān)國人休閑的占比時間引發(fā)熱議。除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閑時間僅為 2.42小時，比2018年少了25分鐘。國人休閑時間被壓縮的表象只是冰山一角，海面下隱藏著更值得重視的危機——過勞。近年來，“
壓力面前只能吃吃吃？教你7招遠離過勞肥
.hzh {display: none; } 人在壓力面前，最容易“吃吃吃”。加上現(xiàn)代人長時間久坐不動，缺乏運動，于是衍生出一種職業(yè)通病：過勞肥。不想壓力越來越大而身體越來越胖？學學下面的方法吧！ 1、用左鼻孔呼吸 這種方法聽似古怪，但在傳統(tǒng)印度醫(yī)學和瑜伽中應(yīng)用歷史悠久。 當你捂住右鼻孔，用