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日常養(yǎng)生 2025-12-08 1167 0

導(dǎo)讀車?yán)遄邮呛F量較高的水果之一，鐵元素是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，能為造血系統(tǒng)提供支持，對(duì)預(yù)防和改善缺鐵性貧血有一定輔助效果，尤其適合女性、嬰幼兒及老年人等易缺鐵群體。富含維生素C、花青素及類黃酮等抗氧化物質(zhì)，這些成分可清除體內(nèi)自由基。... 車?yán)遄右蚩诟星逄稹I養(yǎng)密集，成為眾多養(yǎng)生人士的優(yōu)選水果