上廁所不要玩手機，對健康的影響很嚇人
現在的人上廁所啊，手紙不一定記得帶，但手機一定會記得帶。一旦帶手機上廁所，原本3分鐘的如廁，后面就得加個“0”，變成30分鐘了。這要是“帶薪拉屎”，上個廁所的工夫，這不等于白掙了幾十塊錢？一天上兩三趟廁所，幾百塊錢就到手了……然而，“帶薪拉屎”帶來的只有鈔票，沒有風險嗎？絕對不是！排便時間太長的危害
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這個婦科病多半是年輕時埋的雷
近兩年，年已80歲的王大媽一直被病痛折磨，經常感到腰酸、排尿困難，站立時陰道腫物脫出。對這樣的癥狀，王大媽不好意思說出來，自己去醫(yī)院又腿腳不便。于是，就采取一個“忍”字。直到嚴重影響生活，王大媽才在家人的陪同下去醫(yī)院，檢查結果是子宮脫垂Ⅲ度重型。后經手術治療，病情得以好轉。目前子宮脫垂
坐廁好還是蹲廁好？一個竅門兼具二者優(yōu)勢！
我們每天都要如廁，可你知道使用蹲廁比使用坐廁排便時間縮短一倍，患痔瘡的幾率也會下降嗎？但是蹲廁卻對膝關節(jié)病患者和老人不友好怎么破？廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師李玉英為讀者分析蹲廁和坐廁的優(yōu)缺點，并推薦一個“妙招”可以讓你在享受坐便舒適的同時，又能排便順暢。蹲廁可預防痔瘡，就是對這兩類人
哮喘患者怎么吃
哮喘患者在飲食方面，可以著重注意以下幾個方面：1.高蛋白食物有取舍過敏性食物主要是高蛋白質類食物，比如蛋類、奶類、肉類及海鮮等，甚至有人對麥類中的蛋白質也過敏。但蛋白質又是人體必需的營養(yǎng)素之一，魚、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆制品都是常見的蛋白質類食物，過度限制可能造成蛋白質營養(yǎng)不良、免疫力下降，也不利于
平板支撐，動作標準才不傷腰
受訪專家：北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院教授 王安利平板支撐堅持練習不僅可減脂塑形、提高代謝率、增強核心肌群，還可提高平衡能力和運動能力。不過，北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院教授王安利表示，任何運動都要講究科學，隨意不得，進行平板支撐訓練需要掌握一些技巧，以免造成不必要的損傷。1.動作要標準到位。保