中醫養生 脾虛按摩哪些穴位 中醫養生 2025-08-21 783 0 導讀足陽明胃經要穴，能健脾和胃、益氣養血，緩解脾虛引起的腹脹、腹瀉、乏力，長期按摩可增強脾胃運化。用拇指或食指指腹按揉，酸脹為宜，每次3-5分鐘，每天1-2次，兩側交替。任脈穴位，和胃健脾、消食導滯，改善脾虛導致的胃脘脹痛。... 飲食不規律、過度勞累或長期情緒低落，易引發脾虛，導致食欲不振、腹脹
