你知道無(wú)機(jī)鹽對(duì)人體有多重要嗎？
人體細(xì)胞中的無(wú)機(jī)鹽大多以離子形式存在，這些無(wú)機(jī)鹽只占細(xì)胞鮮重的1%至1.5%。無(wú)機(jī)鹽雖然占比較少，但它在人體中卻有很重要的作用，缺乏不同種類的無(wú)機(jī)鹽會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不同癥狀。第一類，缺少含鈣的無(wú)機(jī)鹽。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，當(dāng)人體缺少鈣元素時(shí)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，日常飲食可以多食用一些蛋、奶、海帶等含