秋天養生適合多喝湯
北方連續幾天大風之后，空氣里變得異常的干燥，很多人都出現喉嚨發炎、咳嗽、過敏性鼻炎和流眼淚等情況，這是在換季階段很常見的身體反應。有些抵抗力差的人，剛睡醒時如果被風吹到還會出現低燒、感冒的情況，這時候這時候多給身體補水，和補充維生素增加抵抗力尤其重要。給身體補水最好的選擇就是喝湯了，用不同食材熬制出
趕走便秘，別只知道香蕉，這4種蔬菜效果更好
便秘是現代人最容易患上的“癥狀”之一，長期坐著不愛運動的上班族是便秘最愛的人群。治療便秘，更多人選擇的是香蕉。香蕉只有熟透的才能夠緩解便秘，而有一點生的香蕉反而會加重便秘。不如試試這4種蔬菜，治療便秘的效果比香蕉更好。1、白菜白菜中含有大量的粗纖維，能夠促進腸胃的蠕動促進消化
你沒看錯 最強排毒蔬菜就是它
春季是排毒養生的最佳時期，春季多吃排毒食物能保一年健康，可是吃什么好呢？排毒養生的食物在我們的身邊并不少見，有些甚至是你天天吃的食物。為了讓大家更好的食療排毒，下面就來介紹一款排毒蔬菜——白菜。最強排毒蔬菜——白菜大白菜是餐桌上最常見的一到菜，它含有豐
這些蔬菜生吃比煮熟后營養更加豐富
有些蔬菜是可以生吃的，而且生吃的營養價值比煮熟后還要豐富，因為有些食物煮熟的過程中會使一部分的營養流失。下面我們來看看哪些食物生吃更好吧！黃瓜黃瓜既可整根當水果吃，清爽解渴，又可切片、塊、絲，與各種作料、粉皮、粉絲、熟肉絲、雞絲、豆腐皮等，配成各種涼菜。白菜生吃白菜會獲得豐富的維生素C和維生素U，有
上湯白菜的做法-咸鮮味煮菜譜
上湯白菜的做法 - 家常上湯白菜的做法非常簡單易學。如果上湯白菜怎么做好吃,上湯白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文上湯白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會上湯白菜的做法
老人養生記住這五件事 防病又長壽
老人養生記住這五件事 防病又長壽,蘿卜 白菜 紅薯 豆腐
酸辣白菜的做法-酸辣味炒菜譜
酸辣白菜的做法 - 家常酸辣白菜的做法非常簡單易學。如果酸辣白菜怎么做好吃,酸辣白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酸辣白菜的家常做法大全和酸辣白菜的視頻,用最短的時間讓你學會酸辣白菜的做法
清涼消脂 推薦夏日白菜瘦身食譜
白菜是最為常見的一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面就要為大家介紹的是白菜減肥法，幫助大家通過白菜來達到瘦身的目的，那么就來看看白菜的減肥原理吧。白菜瘦身的好處1、吃白菜養顏護膚大白菜含水量很高，約95%，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風對人的皮膚傷害很大，白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，