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夏季胃口差正好“輕斷食”？當心傷胃！
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夏季胃口差正好“輕斷食”？當心傷胃！

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天熱沒胃口，這似乎正好符合要減肥的女孩們的心愿，用沙拉代替主食或試試最流行的“輕斷食”是否正好？中醫認為，“輕斷食”反而有害。此時應重視養胃，這關乎一整年的腸胃健康。夏季更應正確進食養好腸胃“輕斷食”是近年開始在美容養生界流行的一種飲食療法，主流做法是，一周內有1-3天將每日攝入的食物熱量控制在50

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