護(hù)眼美食都有哪些
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。 花生瓜子棗豆糕 花
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護(hù)眼美食有哪些呢
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退。而食用甘薯以消除眼睛疲勞，提高視力。 “眼睛是內(nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，尤其是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因而，要提高眼睛的機(jī)能，先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。 為了增強(qiáng)肝臟和腎臟