護眼知識 護眼的健康食譜 護眼知識 2013-02-02 458 0 除去嬌嫩的皮膚，我們的眼睛也會受到紫外線的危害。因為太陽光中的紫外線，特別是藍光對我們的眼睛會造成很大的傷害，它可以穿透眼睛的晶狀體到達視網膜，對視網膜造成光化學損害，直接或間接導致黃斑區細胞的損害。 專家給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。 建議一 多吃黃綠色的蔬果 黃綠色