把自己曬進(jìn)急診科！曬背養(yǎng)生你做對(duì)了嗎？
夏季高溫炙烤模式開(kāi)啟，“曬背養(yǎng)生”火了。曬背大軍紛紛在自媒體上分享曬背感言：有人曬掉秤，有人曬跑痛經(jīng)，有人四肢不再拔涼，甚至自感眼神都曬清澈了。不過(guò)，也有人因曬出橫紋肌溶解直接進(jìn)了急診室而登上新聞熱搜。今天，醫(yī)生就來(lái)和大家聊聊如何正確曬背。曬背——古人的養(yǎng)生秘方曬背并非“江湖偏方”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人
夏天來(lái)了，起居、飲食、運(yùn)動(dòng)有講究
立夏到來(lái)，氣溫漸升，萬(wàn)物呈現(xiàn)恣意生長(zhǎng)之勢(shì)。此時(shí)，春天播種的植物已經(jīng)長(zhǎng)大，蟲(chóng)鳥(niǎo)活動(dòng)繁多。這種氣候物候的變化正反映著時(shí)節(jié)自然界的陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化——陽(yáng)氣漸增，陰氣漸減。陽(yáng)氣在春天時(shí)好比萌生的稚芽，到了立夏便開(kāi)始抽條拔節(jié)不斷增長(zhǎng)，至夏至?xí)r陽(yáng)氣最盛。整個(gè)夏天，人氣血充盛、經(jīng)絡(luò)充盈、皮膚紅潤(rùn)、精神飽滿。中醫(yī)認(rèn)為心
怎樣解決“秋火”上半身
受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師 李 雨秋分是氣溫變化的重要分水嶺，天氣越來(lái)越冷且越發(fā)干燥，人體代謝也逐漸從陽(yáng)消向陰長(zhǎng)過(guò)渡，一旦不能保持平衡和穩(wěn)定，很容易引“火”上身，其中以心火、肝火、肺火、胃火四種最為常見(jiàn)。心火。根據(jù)中醫(yī)理論，心主血脈、主神智、主汗液、開(kāi)竅于舌。所以，有心火
面色不佳是身體報(bào)警
人的臉色會(huì)有多種表現(xiàn)，且與身體健康有著密不可分的關(guān)聯(lián)。健康的好氣色是紅潤(rùn)、有光澤的，但有些人臉色卻蒼白、暗黃或潮紅……北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉德泉提醒，這些異常的“面色”很可能是身體在報(bào)警。臉色發(fā)青，肝氣郁結(jié)。在中醫(yī)的五行中，青色對(duì)應(yīng)的是肝膽，倘若臉色看起來(lái)發(fā)青，很可能是肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。臨床