維生素D缺了不行，補(bǔ)多了也不成
隨著人們健康意識(shí)的提升，許多人開(kāi)始注意對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。在網(wǎng)絡(luò)上，不少人表示，自己“曬太陽(yáng)時(shí)間不夠多”“骨密度不夠高”，因此需要額外補(bǔ)充維生素D；但也有人認(rèn)為，維生素D補(bǔ)充過(guò)多“會(huì)對(duì)肝臟造成危害”。維生素D對(duì)人體有什么用處？哪些人需要補(bǔ)充維生素D，又該如何科學(xué)合理地補(bǔ)充維生素D？帶著這些問(wèn)題，科技