青少年怎么預(yù)防近視 8種方法推薦
青少年近視的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)更加費(fèi)力，生活受到影響，因此對于近視的青少年來說，預(yù)防近視往往是重中之重。下面小編就為你推薦幾種預(yù)防近視的方法，希望能幫助到你?！ ≡趺搭A(yù)防近視 1、光線要好 長期在光線不足的地方工作或是學(xué)習(xí)，眼部會(huì)更加的疲勞，這樣會(huì)增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數(shù)加深，所以這
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預(yù)防近視 還得靠正確用眼
預(yù)防近視還得靠正確用眼 1、正確的用眼姿勢 做好“三個(gè)一”能讓眼睛視軸保持正常距離，有助于保護(hù)視力。即：在座位上看書寫字時(shí)，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸，看書時(shí)眼與書本的距離要保持一尺?！ ?、經(jīng)常鍛煉 經(jīng)常鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新
孩子常吃這三類食物可預(yù)防近視
為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的?！ ∮操|(zhì)食物 經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，日本一位名叫船越的教授為此做了專門調(diào)查，資料顯示，常吃細(xì)面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個(gè)