健身方法 晚餐吃什么更減肥 健身方法 2014-04-25 735 0 現(xiàn)在很多人都習(xí)慣“早餐馬虎，午餐應(yīng)付，晚餐豐富”，導(dǎo)致身材不斷發(fā)福，也有很多人認(rèn)為“不吃晚飯”是瘦身的最有效方式之一，殊不知，晚餐餓肚子、偏食往往會(huì)讓你白費(fèi)力氣，這里為大家介紹四類減肥晚餐的制作方法，在不斷送自己健康的前提下，還能美美的瘦下來!減肥不吃晚飯的危害長(zhǎng)期不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)達(dá)10小時(shí)的空腹