現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏天了，夏天是一個(gè)多汗高溫的季節(jié)，因此，在夏季很多人的皮膚狀態(tài)都不是太好，甚至有的人會(huì)爆痘、出油，起干皮，這都是皮膚發(fā)出的"求救信號(hào)"，表示我們?cè)撟龊闷つw護(hù)理了，掌握一些護(hù)膚小知識(shí)，可以幫助我們?cè)谙奶焓斋@好皮膚。
夏季怎么保養(yǎng)皮膚?不僅要護(hù)膚還要注意飲食!
1、油性皮膚最需要的是補(bǔ)水而不是控油
在我們的認(rèn)知里，油性皮膚經(jīng)常出油，只有做好控油才能保持肌膚狀態(tài)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橛托云つw雖然會(huì)出油，但卻是很缺水的，因此，油性皮膚首要的任務(wù)就是做好保濕和補(bǔ)水，建議平時(shí)選擇不含酒精的爽膚水，因?yàn)榫凭运w水會(huì)讓皮膚更干燥。
2、做好皮膚清潔，注意去角質(zhì)
在夏天很多人的皮膚都會(huì)出油，這就導(dǎo)致臉上起了很多的小痘痘，面對(duì)這種情況最有效的方式就是做皮膚清潔，首先清除掉皮膚分泌的油脂，大約一周做一次去角質(zhì)工作，這樣才能保證皮膚的干凈清爽，與此同時(shí)，還需要做好皮膚的補(bǔ)水和保濕。
3、注意涂隔離霜
不管是上妝之前，還是工作之前，都建議涂一層隔離霜，上妝之前涂一層隔離霜是為了將化妝品和皮膚隔離，以免卸妝不完全引起皮膚問(wèn)題，工作之前涂隔離霜，是為了隔離電腦帶給皮膚的輻射，有助于保護(hù)我們的皮膚。
4、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素
工作壓力比較大的人，其皮膚的負(fù)擔(dān)也相對(duì)比較大，因此及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素，可能迅速讓皮膚恢復(fù)到健康狀態(tài)。
建議大家平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，大部分的水果蔬菜中都含有多種維生素和大量的水分，這對(duì)皮膚是非常有益的。
5、可以多喝一些酸奶
酸奶可以說(shuō)是護(hù)膚的秘密武器，酸奶中含有益生菌、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些都對(duì)皮膚有幫助作用，多喝酸奶不但可以補(bǔ)充皮膚中的水分，還可以實(shí)現(xiàn)美白的效果。
溫馨提示
想要擁有好皮膚其實(shí)也不難，說(shuō)到底不過(guò)就是注意補(bǔ)水保濕，少吃或不吃辛辣油膩的食物，很多時(shí)候，不規(guī)律的作息、不健康的飲食、不良的生活習(xí)慣，都會(huì)致使皮膚進(jìn)入不好的狀態(tài)，因此，要想恢復(fù)皮膚健康狀態(tài)，改掉這些就夠了!
