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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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夏天姑娘們最關(guān)心的話題無非就是減肥，并非每個女生都是胖子，但是對于減肥，所有的姑娘都是保持著“有著減之，無則加勉”的態(tài)度。那么，怎么減肥更加健康呢？推薦你10種吃了能瘦的水果！①火龍果：營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛。另外，火龍果對防治便秘也很

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“自慰”會不會造成處女膜破裂你從未有過真正與男孩子相處的性經(jīng)驗(yàn)，在覺得需要的時候都是以自慰的方式“享受”一下？但是，你常常會懷疑自己還是所謂處女之身嗎，而且，擔(dān)心自慰會使處女膜破裂，畢竟你相信男生還是還抱著“處女情節(jié)”。事實(shí)上，一般人對獨(dú)自一個人的性行為，總認(rèn)為有害而擔(dān)心，私底下多少總抱著不安或害怕

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2019年02月04日健康簡報(bào)，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、昆明市第一人民醫(yī)院開通器官捐獻(xiàn)志愿者登記平臺2、如何減肥更科學(xué)3、繞開減肥七大陷阱【健康語】請人吃飯，不如請人流汗

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男性容易受視覺和觸覺影響，而女性更容易被身邊環(huán)境和自己的感受所左右。臥室作為夫妻性愛的主場所，其擺設(shè)和布置對妻子的激情影響較為明顯。因此，夫妻雙方都要做出努力，創(chuàng)造臥室的美好環(huán)境，讓它成為一個浪漫的特別場所。顏色要朦朧：朦朧的顏色能激發(fā)女性體內(nèi)的情感物質(zhì)。這也是為什么很多年輕人談戀愛，都喜歡選擇咖啡