秋季感冒怎么辦?秋季感冒食療粥是什么?眾所周知，秋季天氣比較干燥，人容易上火，所以秋天是感冒的旺季，我們?nèi)绻谶@樣的季節(jié)出現(xiàn)感冒的情況，那么非常容易出現(xiàn)發(fā)燒喉嚨痛的情況，那秋季感冒怎么辦呢?秋季感冒食療粥是什么?下面養(yǎng)生在線小編特意整理了秋季感冒吃道粥與大家分享。
秋季感冒必吃道粥
1.桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。將上述食材洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
2.荊芥粥
荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發(fā)油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時(shí)調(diào)入藥汁服食，每日2次，連服3天。
3.生姜蘇葉粥
蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
4.神仙粥
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。
5.蔥醋粥
秋季感冒吃什么好呢?蔥醋粥是不錯(cuò)的選擇。連根蔥白15～20根，大米30～50g，米醋5～10mL。將連根蔥白洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內(nèi)，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時(shí)，加入米醋，稍攪即可。
6.生姜大棗粥
將米放入鍋中，簡(jiǎn)單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽或紅糖。
7.發(fā)汗豉粥
淡豆豉15克，麻黃2克，荊芥5克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將所有的食材放入鍋中水煎取汁，接著放入大米煮為稀粥服食，每日1-2次即可。
8.白玉雙粥
粳米50克，蔥20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸騰后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生姜，煮到白菜、大蔥變軟，粥變黏稠時(shí)，在起鍋加食鹽少許即可。
以上是養(yǎng)生在線小編給我們介紹的幾種適合秋天感冒吃的粥，這些粥在治療秋季感冒上有不錯(cuò)的效果，另外，我們感冒的時(shí)候一定不要吃上火的食物，以免加重病情。
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