秋后吃一寶，百病自然好。這話是說給白蘿卜的，民間有俗話蘿卜賽人參，這并非夸張。在合適的季節吃蘿卜能起到很好的養生功效，能治咽喉炎治頭痛治凍瘡等。
秋季吃蘿卜的5個功效
1. 治扁桃體炎
取鮮蘿卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2-3次，能消炎解毒。
2、治哮喘
取蘿卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功能。
3、治偏頭痛
取鮮蘿卜搗爛取汁，加少許冰片調勻滴鼻，左側頭痛滴右鼻孔，右側反之。
4、 治凍瘡
將蘿卜切成薄片，放在爐火上加溫，趁熱擦患處，一日數次。
5、治咽喉痛
取蘿卜300克，青果10個，共煎湯當茶飲，每日數次。如果不喜歡這個吃法，也可以用新鮮的白蘿卜榨成汁，每次榨汁大約100毫升就行了，一天分兩次喝。
蘿卜的好處多多，是冬季非常好的養生佳品。蘿卜當中含有豐富的維生素和礦物質，多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養物質，同時還能起到促進腸胃蠕動，有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言，平時適當吃一些蘿卜對于我們體內的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配
原料：紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。做法：將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。蘿卜減肥功效：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，
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