冬天天冷，常吃這些食物能“暖身子”，身體舒舒服服
四季養生 1231 0
猝不及防，全國很多地區都變冷了，就連經常穿秋裝的南方朋友，也是穿起了冬天的棉襖，還沒到12月，天氣就這么冷，真讓人有點接受不了啊，而北方的朋友恐怕是已經用起了圍巾手套、羽絨服、電熱毯了吧。冬天天冷，身子暖暖的人才舒服，但怎樣才能讓身體暖起來呢？
除了多穿衣服，不讓自己著涼以外，還可以常吃些能“暖身子”的食物，讓身體舒舒服服。
羊肉
羊肉有些人挺經常吃的，但也有人受不了它的味道，不過無論怎樣，都不能否定它的價值。羊肉具有暖身、健力、抵御風寒等作用，像身體虛弱的人、怕冷的人都可以常吃，來提高身體的抵抗力及御寒的能力。
海帶
海帶大家也挺經常吃的，海帶含有豐富的營養物質，如微量元素、碘含量、膳食纖維、氨基酸等，除了能利尿消腫、排毒、護發等作用以外，還能幫助身體御寒保暖，所以，冬天天冷，可以適當吃些海帶，讓自己的身體“暖起來”。
山藥
山藥是寒冷的冬天里，必不可少的食物之一，很多人都喜歡用山藥來熬湯喝，營養豐富還好喝。山藥含有豐富的礦物質、氨基酸、微量元素等物質，能補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰、助消化等，另外，山藥還有滋補身體的作用，其含有的一些優質營養，能在人體里分解成熱量，為身體增加能量，從而起到抗寒的作用。
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夏季之補---多吃水里的肉“夏日的泥鰍，水中的參”。泥鰍的營養，其實遠比一般的魚、肉類高，人體所需氨基酸和賴氨酸等含量很高，還含有大量維生素，其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦類高3～4倍，維生素A、維生素C含量也比其他魚類多。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇很少，且含有一種可助
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近日，省醫保局通報11起醫保基金違法違規案例。這些案例主要涉及非醫保藥品串換藥品、超執業范圍開展診療服務、重復收取費用、盜用他人醫保卡盜刷醫保基金、非醫保病種騙取醫保基金、過度治療等違法違規行為。福清市江鏡鎮城坂村衛生所負責人何某某在村所醫院信息系統內設置了29種藥品和靜脈滴注模板，根據患者就診情況
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