如果覺得吃水果太單調(diào)，可以變著花樣，拿出冰箱里的酸奶、益力多，DIY果汁特飲，讓你夏日宅在空調(diào)房的日子也充滿樂趣。只要你懂搭配，時令水果如百香果、水蜜桃、西柚等都可以輕松搞定。
百香果+酸奶
百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛的療效。不過如果單單吃百香果，可能會覺得味道太酸了，可以將百香果果肉挖出，搭配小青檸，加入乳酸飲料，放入料理機稍微攪拌一下，一杯百香果酸奶就做成了。百香果獨特的香味和青檸清新，讓這杯特飲擁有讓人愉悅的芳香，酸奶制品可以保護胃粘膜，不會受太大刺激，特別是喜歡吃辣的朋友，配上這杯特飲，更加讓你嗜辣無忌。
水蜜桃+紅茶
平時喜歡喝茶的朋友可以嘗試一下加入水果。市面上不少水果茶的搭配可以作參照，例如現(xiàn)在正大量上市的水蜜桃，搭配紅茶，也是一個不錯的選擇。
制作的方法是首先要將水蜜桃榨汁隔渣，兌入沖泡好的紅茶中。口味需要按照自己的習(xí)慣來定茶底的濃淡，以及是否加糖。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘焙的茶品，加上水蜜桃，兩種帶“澀”特性的味道碰撞，產(chǎn)生收斂感。如果覺得菜肴太油膩，可以選擇這款特飲。值得一提的是，這款特飲需要加冰。
西柚+益力多
對于西柚，不少一直在減肥路上努力的朋友們可能又愛又恨，因為西柚味道比較酸。如果用西柚來做楊枝甘露，會增加糖分的攝入，不如試試用益力多。
益力多可以用來調(diào)配多種特飲，西柚汁就是其中一款。這款特飲制作非常簡單，只要西柚榨汁兌上益力多，攪勻即可。粉紅的外表，酸甜的口感，是不少美眉的最愛。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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以色列醫(yī)生調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，除了引發(fā)糖尿病、心臟病和癌癥，超重或肥胖還可能會引起眼疾和失明。 以色列示巴醫(yī)學(xué)中心的兩位眼科專家邁克爾·貝爾金教授和祖海爾·哈博特·維爾納博士翻閱分析了20多項涉及世界各國患者的研究報告，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肥胖和眼睛疾病有明顯聯(lián)系，肥胖癥患者和過重人群似乎更容易患四種眼部疾病
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每天都有很多人在微信上咨詢小編，她們都來找小編要減肥食譜。 減肥一直是最受關(guān)注的話題之一。 如何減肥是一個學(xué)習(xí)的問題，而不是失明。 今天胡欣雅營養(yǎng)師將分享減肥和如何在飲食上吃。減肥食譜推薦：有人以為減肥就是吃寡淡，其實也不是。我們完全可以吃有滋有味。這道菜里邊有瘦肉，西蘭花、胡蘿卜。西蘭花是抗癌蔬菜
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今年以來，電影市場持續(xù)火爆。然而有不少觀眾反映，電影票退票難、改簽難。由于一張電影票涉及的金額不算多，不少消費者因此選擇放棄維權(quán)。生活中，經(jīng)常會有計劃生變的情形，購買電影票的消費者偶爾也會產(chǎn)生退票或改簽的需求。但不少影院概不退換票，或者給退換票設(shè)置重重障礙，限制或剝奪消費者的退換票權(quán)利。即便是允許退
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近日，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步做好短缺藥品保供穩(wěn)價工作的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》指出，黨中央、國務(wù)院高度重視短缺藥品供應(yīng)保障工作。近年來，我國短缺藥品供應(yīng)保障不斷加強，取得積極成效，但仍面臨藥品供應(yīng)和價格監(jiān)測不夠及時靈敏，藥品采購、使用、儲備以及價格監(jiān)管等政策有待完善等問題。為進一步