（原標(biāo)題：如何預(yù)防皮膚衰老？4個(gè)妙招幫你防止皮膚老化）
有人說(shuō)女性25歲之后臉上的膠原蛋白就會(huì)慢慢的流失掉，而隨著年齡的增長(zhǎng)，臉部勢(shì)必會(huì)留下歲月的痕跡，比如說(shuō)皺紋等等。因此，平時(shí)要做好皮膚護(hù)理以及抗衰老的工作，來(lái)防止皺紋的產(chǎn)生，保持青春狀態(tài)。
如何來(lái)預(yù)防皮膚的衰老呢？
1、要做好皮膚的清潔工作
其實(shí)在青春期肌膚代謝能力非常的強(qiáng)，同時(shí)油脂分泌旺盛，對(duì)于毛孔粗大的人群來(lái)說(shuō)容易積累大量的污垢，若是沒(méi)有做好清潔工作的話(huà)，就會(huì)引起黑頭粉刺以及膚色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫豐富程度來(lái)判斷清潔效果的好壞，里面含有的皂基以及活性劑都會(huì)刺激皮膚，不能過(guò)度的清潔皮膚不然會(huì)導(dǎo)致皮脂流失，引起皮膚的粗糙以及干燥，掌握正確的洗臉?lè)绞剑蝗粫?huì)傷及到皮膚。
2、做好皮膚保濕工作
保持皮膚的濕潤(rùn)度能夠防止皺紋的產(chǎn)生以及皮膚干燥，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的保濕乳液來(lái)鎖住水分，盡量選擇清爽并且鎮(zhèn)定作用的保濕產(chǎn)品，涂抹之后輕輕的按摩，一直讓皮膚吸收為止。另外使用噴霧隨時(shí)為皮膚補(bǔ)水，具有鎮(zhèn)靜及舒緩皮膚的效果，但是不能頻繁的使用，因?yàn)樵谄つw表面含有的鹽分結(jié)晶會(huì)吸收皮膚中的水分，噴霧水只會(huì)在皮膚里面逗留30秒左右，皮膚干了之后要及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。
3、要做好皮膚的保養(yǎng)
要選擇合適的保養(yǎng)產(chǎn)品，白天要選擇防護(hù)性比較強(qiáng)以及保濕成分好的日霜，晚上應(yīng)該選擇滋潤(rùn)性比較高的晚霜。在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候不能大力的按摩，不然會(huì)產(chǎn)生色斑以及皮膚松弛。如果感覺(jué)到皮膚干燥的話(huà)，再涂抹晚霜之前應(yīng)該涂抹上精油，這樣能夠防止皮膚的老化，具有抗皺紋的功效，同時(shí)也能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生。
4、為皮膚做運(yùn)動(dòng)
涂抹護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該向同一個(gè)方向來(lái)進(jìn)行按摩，從下往上進(jìn)行推摩，這樣能夠防止肌膚的松弛。使用眼霜的時(shí)候應(yīng)該用指尖均勻的涂抹，從內(nèi)眼角慢慢的涂抹，并且用手指腹輕拍來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快眼霜的吸收。
溫馨提示
生活壓力過(guò)大的話(huà)會(huì)讓皮膚失去彈性及光澤，加快皮膚的老化，每天要保證有充足的睡眠規(guī)律的作息，堅(jiān)持喝一杯豆?jié){來(lái)補(bǔ)充所需要的鈣質(zhì)以及雌激素，堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果，里面含有的維生素c能夠防止黑色素的沉積。
本文來(lái)源：家庭醫(yī)生在線(xiàn) 責(zé)任編輯：胡婧慧_NJ5134
