熬夜已經成為了現代人的日常習慣，而現在好像誰不熬個夜，就顯得和別人格格不入一樣，最后大家都弄成了晚睡的習慣。但是熬夜這件事，雖然自己的精神上可以給予支持，但是身體和容顏卻真的無法不受到摧殘。
一般來說，在晚上十點到凌晨的兩點進入睡眠，這段時間對于皮膚的保養也是一個極好的時間，只是如果繼續熬夜下去，那就會破壞人體正常的神經系統，從而就會讓皮膚出現粉刺、痤瘡、干燥、暗沉等問題。
1、長痘痘
人在經過熬夜的過程中，會使油脂分泌也會變得紊亂，這時候油脂分泌的過多，就會引發一些肌膚上的問題，比如說臉上愛出油，臉上長痘痘，如果是之前本來就有痘痘，那么還會加重痘痘的生長。另外還會使人疲勞，感到頭痛，還有失眠等等。
2、黑眼圈
如果是經常熬夜的話，那么黑色素無法正常的代謝，那么臉上就會膚色不均，尤其是眼部周圍，黑眼圈會特別的明顯。
3、肌膚干燥
經常熬夜，連肌膚都不能正常的休息，那么肌膚的屏障就會受到損壞，從而鎖水能力就會減弱，這樣就會造成水分的大量流失，從而就會出現皮膚干燥的情況。
總之，熬夜的危害太多了，它會讓人變得越來越丑，如果你不想變丑，但是有時候還是忍不住想要熬夜怎么辦呢?
(1) 補水
熬夜之后肌膚會變得干燥，這是因為缺水，所以一定要多喝水，其次就是護膚環節中的補水環節，一定要注意補水，還有就是做好保濕來鎖住水分。
(2) 清潔
如果是晚睡，一定要做好皮膚的清潔工作，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝，清潔面部之后再進行補水和保濕，千萬不要懶惰。
(3) 針對性的護膚品
睡眠不足會讓細胞老化，還會長出細紋，所以在選擇護膚品上一定要選擇含有抗衰老的護膚產品，另外也要加強眼部周圍肌膚的護理，適當的使用眼霜，以免產生黑眼圈。
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