簡(jiǎn)單易做滴涼皮的做法-酸辣味蒸菜譜
美食菜譜 983 0
1.面粉500g
2.倒入清水?dāng)嚢杳娣?/p>
3.和面
4.面團(tuán)揉好后，蓋上保鮮膜醒一個(gè)小時(shí)（50分鐘時(shí)再揉一次。
5.水蓋過(guò)面團(tuán)，洗面
6.把淀粉差不多洗掉，就剩下面筋了
7.另一裝小盤水繼續(xù)把面筋清洗
8.把清洗過(guò)第一道濃濃的面水倒進(jìn)大盤里
9.多次清洗面筋，直到水清為止
10.面水過(guò)濾兩次
11.保鮮膜蓋好（靜止5個(gè)小時(shí)）
12.面筋上倒入2克酵母蓋上保鮮膜
13.半個(gè)小時(shí)后，上鍋蒸15分鐘
14.面筋切塊備用
15.把過(guò)濾好清水倒掉，只留濃稠的面水
16.不銹鋼碟子兩個(gè)替換用，以及準(zhǔn)備一個(gè)大盤，放一半水備用
17.碟子涂抹油後，舀一勺面水放碟子
18.水開(kāi)后，隔水蒸2分鐘，夾出來(lái)放在預(yù)先準(zhǔn)備的大盤攤涼
19.大概20到30秒把涼皮取出來(lái)
20.準(zhǔn)備切
21.切好的涼皮
22.3分之1的糧皮
23.把青瓜和紅蘿卜各一根切絲，蔥6根，紅蘿卜沸水盛出備用。小米辣椒，干辣椒，辣椒粉，白芝麻少許放一個(gè)碗；蒜米一個(gè)，蔥白，醋小碗，糖適量，鹽兩勺放一個(gè)碗；醬油半碗，糖2勺一個(gè)碗。熱鍋熱油分別淋在醋水，辣椒，醬油上面。
24.分別把醋水，醬油，辣椒油淋上去就可以開(kāi)吃了。
簡(jiǎn)單易做滴涼皮成品圖
上一篇：
干鍋菜花的做法-香辣味炒菜譜
下一篇：
手撕包菜的做法-甜味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1093
蒸水蛋的做法 - 家常蒸水蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒸水蛋怎么做好吃,蒸水蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒸水蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒸水蛋的做法
842
冰糖蒸梨的做法 - 家常冰糖蒸梨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果冰糖蒸梨怎么做好吃,冰糖蒸梨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文冰糖蒸梨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)冰糖蒸梨的做法
290
蒸黃桃罐頭的做法 - 家常蒸黃桃罐頭的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒸黃桃罐頭怎么做好吃,蒸黃桃罐頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒸黃桃罐頭的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒸黃桃罐頭的做法
1195
山藥蒸雞翅的做法 - 家常山藥蒸雞翅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果山藥蒸雞翅怎么做好吃,山藥蒸雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥蒸雞翅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)山藥蒸雞翅的做法
1582
清蒸黃金鰈魚(yú)的做法 - 家常清蒸黃金鰈魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果清蒸黃金鰈魚(yú)怎么做好吃,清蒸黃金鰈魚(yú)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清蒸黃金鰈魚(yú)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)清蒸黃金鰈魚(yú)的做法
1625
懶人臥蛋的做法 - 家常懶人臥蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果懶人臥蛋怎么做好吃,懶人臥蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文懶人臥蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)懶人臥蛋的做法
1345
蝦仁雞蛋的做法 - 家常蝦仁雞蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蝦仁雞蛋怎么做好吃,蝦仁雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蝦仁雞蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蝦仁雞蛋的做法
1320
咸肉蒸慈姑的做法 - 家常咸肉蒸慈姑的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果咸肉蒸慈姑怎么做好吃,咸肉蒸慈姑的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文咸肉蒸慈姑的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)咸肉蒸慈姑的做法
1366
綜合新華社電 武漢市衛(wèi)生健康委11日晨發(fā)布通報(bào)稱，在“不明原因的病毒性肺炎”病原體初步判定為新型冠狀病毒之后，武漢衛(wèi)健委組織對(duì)現(xiàn)有患者標(biāo)本進(jìn)行檢測(cè)。截至1月10日24時(shí)，初步診斷有新型冠狀病毒感染的肺炎病例41例，其中2例已出院、重癥7例、死亡1例，其余患者病情穩(wěn)定。密切接觸者739人，其中醫(yī)務(wù)人員
676
中新網(wǎng)上海4月20日電 (記者 陳靜)新冠肺炎疫情對(duì)國(guó)人的生活方式和健康狀況產(chǎn)生了怎樣的影響？記者20日獲悉，復(fù)旦大學(xué)健康傳播研究所發(fā)布了《新冠疫情常態(tài)化防控背景下公眾健康生活方式現(xiàn)狀研究報(bào)告》(簡(jiǎn)稱《報(bào)告》)顯示，受疫情限制，公眾減少外出，帶來(lái)了運(yùn)動(dòng)量減少，身體活動(dòng)不足等問(wèn)題；與此同時(shí)，吸煙飲酒行
850
人生最大的快事就包括洞房花燭夜，可見(jiàn)新婚之夜對(duì)于男女來(lái)講是多么重要的一個(gè)時(shí)刻，那么在這個(gè)重要的時(shí)刻，你有沒(méi)有注意過(guò)給自己的性愛(ài)帶來(lái)一些小游戲呢？看看下面小編為大家推薦的幾個(gè)性愛(ài)小游戲吧！1、 />也許你以前為她解衣服的方式是速戰(zhàn)速?zèng)Q或者粗暴撕扯，這種方法可能很刺激，但更多時(shí)候還是令人反感。試試這個(gè)游
141
作為糖尿病治療的基石之一，運(yùn)動(dòng)已成為控制血糖不可或缺的手段。今天我們就來(lái)談?wù)勌悄虿』颊邞?yīng)該如何進(jìn)行合理有效的運(yùn)動(dòng)，做到收益最大，又避免不必要的損傷。哪些糖尿病患者適合運(yùn)動(dòng)糖尿病患者要掌握運(yùn)動(dòng)治療的適應(yīng)證和禁忌證，以確保運(yùn)動(dòng)安全。絕對(duì)適應(yīng)證：糖耐量減低者、無(wú)顯著高血糖和并發(fā)癥的2型糖尿病患者。相對(duì)適應(yīng)
2088
炸香蕉的做法 - 家常炸香蕉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果炸香蕉怎么做好吃,炸香蕉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炸香蕉的家常做法大全和炸香蕉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)炸香蕉的做法