山藥洗凈去皮切片。
西蘭花處理成小朵。
胡蘿卜切片，紅椒切塊兒。
鍋中燒水，水開(kāi)后倒入西蘭花，加適量的鹽和油可以保持西蘭花的翠綠。
之后再放入胡蘿卜，紅椒和山藥，山藥下過(guò)后，焯水十來(lái)秒，即可全部將食材撈出瀝水備用。
起鍋燒油，放入姜片，蒜片熗鍋。
倒入西蘭花，山藥，胡蘿卜和紅椒翻炒。
加鹽，雞精，淋入適量生抽提鮮調(diào)味兒。
翻炒入味兒后即可出鍋。
喜歡吃軟爛一點(diǎn)的，可以在適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)炒制時(shí)間。
對(duì)山藥黏液過(guò)敏的，記得帶上一次性手我套進(jìn)行操作;山藥不宜焯水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，太軟爛影響口感，除非個(gè)人喜好綿軟的;鹽和生抽都有咸淡味兒，注意用量，以免過(guò)咸。
輕輕松松做出辣炒年糕的做法 - 家常輕輕松松做出辣炒年糕的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果輕輕松松做出辣炒年糕怎么做好吃,輕輕松松做出辣炒年糕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文輕輕松松做出辣炒年糕的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)輕輕松松做出辣炒年糕的做法
胡蘿卜炒杏鮑菇的做法 - 家常胡蘿卜炒杏鮑菇的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果胡蘿卜炒杏鮑菇怎么做好吃,胡蘿卜炒杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文胡蘿卜炒杏鮑菇的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)胡蘿卜炒杏鮑菇的做法
時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法 - 家常時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳怎么做好吃,時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)時(shí)蔬界的經(jīng)典黑白配，山藥炒木耳的做法
芫荽炒雞蛋的做法 - 家常芫荽炒雞蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果芫荽炒雞蛋怎么做好吃,芫荽炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芫荽炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)芫荽炒雞蛋的做法
牛腩燉山藥的做法 - 家常牛腩燉山藥的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果牛腩燉山藥怎么做好吃,牛腩燉山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛腩燉山藥的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)牛腩燉山藥的做法
醋溜白菜的做法 - 家常醋溜白菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醋溜白菜怎么做好吃,醋溜白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醋溜白菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醋溜白菜的做法
年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳的做法 - 家常年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳怎么做好吃,年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛(ài)…鐵板黑椒牛柳的做法
素炒西蘭花的做法，素炒西蘭花怎么做請(qǐng)看素炒西蘭花的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、西蘭花掰成小朵用淡鹽水浸泡10分鐘撈出控水 3、黑木耳用溫水泡發(fā)后洗凈 4、胡蘿卜去皮切成片 5、蒜蓉...
男人的夢(mèng)想，大概就是醉死在女人豐滿的乳溝里。所謂的女性曲線美，首先就需要女人擁有堅(jiān)挺而美觀的胸部，在男人眼中，女性最重要的外觀部位就是胸部了，有一對(duì)豐滿的乳房是每個(gè)女性的夢(mèng)想，但是不注意乳房保健怎么會(huì)有完美的胸部出現(xiàn)了，小編教你女性養(yǎng)生保健看看胸部如何保養(yǎng)才能又大又挺。 女性養(yǎng)生：總用一種睡姿
本報(bào)北京11月30日電 （記者楊彥帆）11月30日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹進(jìn)一步做好新冠疫苗接種有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。國(guó)家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒介紹，截至11月29日，全國(guó)累計(jì)報(bào)告接種新冠疫苗249981.3萬(wàn)劑次，完成全程接種的人數(shù)超過(guò)11億人，達(dá)到111050.6
嬰兒游泳有什么好處?嬰兒游泳的注意事項(xiàng)有哪些?眾所周知，嬰兒是天生的游泳高手，他們?cè)趮寢尪亲永锩婷刻於荚谘蛩锩嬗蝸?lái)游去，所以現(xiàn)在很多寶寶出生后，專家都建議家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行游泳，這樣非常利于寶寶健康成長(zhǎng)，那么嬰兒游泳的好處有哪些?1、寶寶出生后離開(kāi)了媽媽，失去原來(lái)生存在羊水中的感覺(jué)，游泳可以
寒潮突襲，京城一日入冬。大冷天的做運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)環(huán)節(jié)一定不能省——熱身。近日，120北京急救中心就處理了一起運(yùn)動(dòng)中不慎受傷的警情，對(duì)一位膝關(guān)節(jié)脫位患者進(jìn)行了救治。近日，西部急救中心站接到任務(wù)：某學(xué)校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎跌倒，懷疑膝關(guān)節(jié)有損傷。途中，急救醫(yī)生電話聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)，囑咐盡量不要挪動(dòng)患者。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，患
2021年03月14日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期日！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、中國(guó)百縣同步啟動(dòng)篩查周努力改變疾病重治不重防現(xiàn)狀2、探訪中國(guó)首個(gè)碳離子癌癥治療中心：已達(dá)全球同等水平3、古裝劇里的醫(yī)學(xué)知識(shí)看看就算了，千萬(wàn)別當(dāng)真4、阿斯利康新冠疫苗遭多國(guó)停用世衛(wèi)組織專家展開(kāi)調(diào)查5、什么是風(fēng)濕病？如何預(yù)防風(fēng)濕病？不得不看！6、或危及人身安全購(gòu)買活體盲盒勿盲目7、沈陽(yáng)通報(bào)1例新冠病毒肺炎患者復(fù)陽(yáng)已知密
1.