準(zhǔn)備好所有的食材。
將西蘭花清洗干凈，掰成適口的小朵，放入淡鹽水中浸泡十五分鐘。
將口蘑清洗干凈，改刀切成厚薄均勻的片狀。
將青紅椒清洗干凈，去蒂去籽，改刀切成塊狀，大蒜切成薄片，蔥段切成圈。
鍋中放入清水，大火煮至沸騰，加入少許鹽和食用油，然后將西蘭花放入沸水鍋中，焯燙30秒左右，撈出來浸入涼水里面降溫，然后瀝干水分備用。
鍋燒熱，放入適量食用油，油微熱的時候，將蔥花放入鍋中，中小火煸炒出香味。
將口蘑放入鍋中，中火煸炒，隨著加熱，口蘑會慢慢出來很多水分，將口蘑煸炒至變軟。
將瀝干水分的西蘭花倒入鍋里面，大火翻炒均勻。
往鍋中加入適量蠔油和少許鹽，翻炒均勻。蠔油是有咸味的，鹽要少放。
將青紅椒放入鍋中，大火翻炒大約20秒，將青紅椒翻炒斷生就可以了。
1.西蘭花焯水可以減少烹飪的時間，口感會更加脆嫩。焯水的的時候，在水里加入少許食用油和少許鹽，可以保持西蘭花翠綠的顏色。
2.口蘑切薄片，更容易熟。口蘑炒的時間長了會破壞其營養(yǎng)價值，而且還容易變黑。
3.青紅椒只是為了配色用，如果沒有，不放也可以。
蒜黃炒貽貝蝦仁的做法 - 家常蒜黃炒貽貝蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜黃炒貽貝蝦仁怎么做好吃,蒜黃炒貽貝蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜黃炒貽貝蝦仁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜黃炒貽貝蝦仁的做法
豬肉炒蘿卜的做法 - 家常豬肉炒蘿卜的做法非常簡單易學(xué)。如果豬肉炒蘿卜怎么做好吃,豬肉炒蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豬肉炒蘿卜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會豬肉炒蘿卜的做法
茼蒿炒雞蛋的做法 - 家常茼蒿炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果茼蒿炒雞蛋怎么做好吃,茼蒿炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茼蒿炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會茼蒿炒雞蛋的做法
香椿芽鵝蛋并的做法 - 家常香椿芽鵝蛋并的做法非常簡單易學(xué)。如果香椿芽鵝蛋并怎么做好吃,香椿芽鵝蛋并的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香椿芽鵝蛋并的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會香椿芽鵝蛋并的做法
番茄木耳炒雞蛋的做法 - 家常番茄木耳炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果番茄木耳炒雞蛋怎么做好吃,番茄木耳炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄木耳炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會番茄木耳炒雞蛋的做法
雞蛋炒蝦仁的做法 - 家常雞蛋炒蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果雞蛋炒蝦仁怎么做好吃,雞蛋炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞蛋炒蝦仁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雞蛋炒蝦仁的做法
白菜幫炒肉的做法 - 家常白菜幫炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果白菜幫炒肉怎么做好吃,白菜幫炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白菜幫炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會白菜幫炒肉的做法
包菜粉絲炒雞蛋的做法 - 家常包菜粉絲炒雞蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果包菜粉絲炒雞蛋怎么做好吃,包菜粉絲炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文包菜粉絲炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會包菜粉絲炒雞蛋的做法
緩解眼睛干澀的方法 辦公室一族都患上了電腦依賴癥，吃喝拉撒都得守著屏幕。時間一長，即使天天看美女大吃冰激凌，眼睛也也是會鬧旱災(zāi)的。眼睛干澀是幾乎所有上班族都無法避開的小毛病。頻繁點眼藥水，只能是飲鴆止渴，必須要用大炮打蚊子的氣勢來展開立體攻勢。不然某天眼睛斷水，就真的追悔莫及了。 1、眼睛干
原標(biāo)題:你買到的茅臺、五糧液是真的嗎？抽兩分鐘看看這個吧......近日，法制晚報·看法新聞記者接到群眾舉報，在北京東南三環(huán)附近的出租屋內(nèi)清洗酒瓶，并在房屋門口堆積大量牛欄山、紅星等白酒酒瓶，懷疑這里是制假酒的窩點。法制晚報·看法新聞記者隨后對此進行暗訪發(fā)現(xiàn)，出租屋內(nèi)有酒
藍光是指波長在400~500納米的高能量可見光，普遍存在于電腦、手機、投影儀、LED顯示器、激光筆等中。在可見光的7種顏色中，越靠近紫外線區(qū)域的可見光（如紫光和藍光），能量越強，對人體傷害也會更大。提到藍光的危害，很多人都知道它會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，影響視力健康。但也許你不知道，藍光還會“侵襲”皮膚
醬炒紅扁豆的做法 - 家常醬炒紅扁豆的做法非常簡單易學(xué)。如果醬炒紅扁豆怎么做好吃,醬炒紅扁豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬炒紅扁豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會醬炒紅扁豆的做法
炒鮮邊的做法，炒鮮邊怎么做請看炒鮮邊的做法步驟圖：1、1）首先，將酸菜切成絲（稍微切細點，畢竟不是燉酸菜，所以不能切太粗）；木耳、豬肉都切成絲，海米用熱水泡一下，蔥姜切成...
1.