春天最好的減肥方法是減肥。春天是蔬菜成熟的季節(jié)，蔬菜是絕對(duì)減肥的好產(chǎn)品，春天不減，還在等什么時(shí)候？
每天一杯蔬菜汁
下面制作:可以購(gòu)買質(zhì)量好的榨汁機(jī)。榨汁前洗蔬菜，除了平時(shí)不吃的表皮、外殼外，還要充分利用皮、根、葉、莖等各部分。
喝法:最初每天喝一兩杯就可以了，然后逐漸增加。一旦你的身體適應(yīng)，試著在某一天實(shí)施&ldquo；完全解毒&rdquo；法律是在24小時(shí)到48小時(shí)內(nèi)只喝純汁而不吃其他食物。
每日一盤(pán)健康沙拉
材料:橘子2只，柚子1只，蘋(píng)果1只，香蕉1只，梨1只，菠蘿1只，種子1串，芝麻1/3杯，草莓500克
切割法:剝?nèi)ニ兴ぃ谐梢黄旌纤兴?/p>。
研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國(guó)居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過(guò)的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預(yù)防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風(fēng)靡一時(shí)的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時(shí)候，很多人是擔(dān)心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長(zhǎng)胖。可是呢?你有沒(méi)有想過(guò)，在減肥的時(shí)候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點(diǎn)也不難。一起來(lái)嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統(tǒng)風(fēng)味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實(shí)減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對(duì)食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來(lái)跟著食譜吃吧!讓你在短時(shí)間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽(tīng)我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個(gè)、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來(lái)勢(shì)洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來(lái)看看這些營(yíng)養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時(shí)呢?身體的營(yíng)養(yǎng)還要有所保障。面對(duì)著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來(lái)越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會(huì)讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營(yíng)養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說(shuō)白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無(wú)論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡(jiǎn)單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
圖片來(lái)源：pinterest 香水是一種非常直接能讓人一秒鐘能感受到香氣的“物種”，它不僅能增加自己的魅力，還能愉悅周邊的人！沉悶的夏天，誰(shuí)還沒(méi)有幾瓶絕殺香水？圖片來(lái)源：pinterest 但是噴香水也要選對(duì)氣味，不要太濃厚刺鼻！悶熱夏天，選擇一款清新氣息，更加會(huì)清爽舒服！圖片來(lái)源：pintere
糖漬番茄的做法 - 家常糖漬番茄的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果糖漬番茄怎么做好吃,糖漬番茄的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖漬番茄的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)糖漬番茄的做法
人民網(wǎng)北京4月5日電 (記者喬業(yè)瓊)日前，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院聯(lián)合人民網(wǎng)·人民健康和康弘藥業(yè)集團(tuán)共同啟動(dòng)了高度近視/病理性近視調(diào)研暨近視防控科普公益健康跑活動(dòng)。活動(dòng)發(fā)起方之一的復(fù)旦大學(xué)眼耳鼻喉科醫(yī)院院長(zhǎng)周行濤在近日接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，我國(guó)高度近視人口已達(dá)7000萬(wàn)左右，這部分人是眼盲的高
幾乎所有人都有過(guò)長(zhǎng)痘的經(jīng)歷其實(shí)導(dǎo)致長(zhǎng)痘的原因有很多其中清潔不到位以及飲食和生活習(xí)慣的不良是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的主要幾個(gè)原因，通常我們的痘痘都是看起來(lái)紅紅的但是有一些痘痘漸漸的卻會(huì)變成紫色這是由于什么原因所導(dǎo)致的呢?相信生活中多數(shù)人的臉上會(huì)有粉刺或黑頭，有時(shí)甚至?xí)幸恍┳仙湍[脹的痘痘。這種類型的痘痘不僅非常痛
有句俗話說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時(shí)候會(huì)影響一個(gè)人的判斷力。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活下，學(xué)生過(guò)于繁重的課業(yè)和都市白領(lǐng)們無(wú)限的加班生活，加上每天無(wú)法不面對(duì)的電腦的侵襲，越來(lái)越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問(wèn)題，早已不只是美觀與否的簡(jiǎn)單回答，它關(guān)