黃瓜西紅柿可謂減肥圣品，特別是在夏季減肥中，黃瓜西紅柿占有很重要的地位。黃瓜西紅柿可以食用的方式很多，即可生吃又可入菜，其實只要掌握一些食用技巧，黃瓜西紅柿減肥效果會更顯著，下面一塊兒來看看黃瓜西紅柿如何食用減肥效果好吧!
黃瓜西紅柿注意搭配清涼享瘦一、西紅柿
西紅柿中含有的茄紅素可以有效地幫助降低熱量的攝取量，從而可以達到減少脂肪積聚的功效。除此之外，西紅柿中含有的酸味還可以刺激腸胃的蠕動，讓身體內的新陳代謝速度加快，讓體內的廢物快速的排出來，達到良好的瘦身效果。西紅柿最好就是生吃，生吃可以保持西紅柿的營養成分不散失，從而讓瘦身功效更加明顯。
推薦食譜：風味鹽焗小西紅柿
做法：1、用牙簽在西紅柿上刺4個小洞。
2、將一小杯葡萄酒澆淋在西紅柿上面。
3、在一個碗內加入一勺凈鹽，在鹽中加入酸橙汁、茴香，攪拌碗內的東西。
4、將西紅柿醬蘸在碗內的醬料里就可以直接食用。
功效：既可以保持西紅柿的營養成分不流失，而且還增加了西紅柿的整體口感，讓各位MM更加喜歡這種食品。而且西紅柿內的營養成分在攝取入體內之后就會幫助胃進行快速的循環運動，所以可以達到良好的減肥功效。
二、黃瓜
黃瓜屬于涼性的食物，可以將身體內的廢物快速地排泄出來。此外，黃瓜還含有豐富的維生素C等營養物質和含有豐富的水分，因此起到利尿解毒的功效。黃瓜本身還含有抑制脂肪轉化的化學成分，因此黃瓜是一種十分健康的減肥食品。另外，黃瓜中豐富的纖維素還可以幫助降低人體內的膽固醇，對于強身健體也有一定的功效。
推薦食譜：黃瓜檸檬冰沙
做法：1、將黃瓜洗凈切成段，放入攪拌機里面進行攪拌。
2、將糖放在鍋中煮沸變成糖漿。
3、在黃瓜的攪拌機里面加入糖漿和少許的淡奶一起攪拌。
4、在冰塊搗碎后磨成冰沙狀，放入黃瓜中。
5、加上幾片切好的檸檬片就可以直接飲用。
功效：黃瓜與檸檬的搭配可以讓身體內的新陳代謝速度加快，從而使脂肪快速地被消耗，達到減肥瘦身功效。但是因為黃瓜是涼性食物而檸檬的酸性過重，胃部不舒服的MM最好就是不要飲用。
黃瓜西紅柿都偏寒，在采用黃瓜西紅柿減肥時，寒性體質一定要慎重選擇!
