在八十年代那段時間里，屬于港劇的黃金時代，在那個時代留下了許多經典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經有許多演員永遠的離開我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經典。
在這部經典巨作里，有一名演員卻因為過度減肥而猝死家中，數日后才被人發現。就是這部劇中歸云莊的少莊主，黃藥師弟子陸乘風的獨生子陸冠英。
在83年版本的《射雕英雄傳》中的扮演者是惠天賜，他一出身就比較曲折，在他出生的那個年代經常會應該家里太窮而把小孩子送給別人家養，他就是其中一個。在后來他去了春秋戲劇學校學京戲，練就了一身武藝，為他未來的演藝事業打好了基礎，他也是著名演員林正英的師弟。
他的演藝之路也并不順利，作為一明打星，很早就開始演戲，但是卻一直都是不溫不火的狀態，直到他妹妹惠英紅火了，再加上在83版的《神雕英雄傳》里的帥氣形象開始被觀眾熟知，才得到了許多資源，陸陸續續出演了許多部電視劇電影，也可謂是風生水起了。
當人到中年因為一些原因特別容易導致身材走樣，作為一名的武打演員，他也需要通過一些方法來保持自己的身材。到了晚年他的生活也并不美好，一共經歷了兩段不美好的婚姻。在2012年10月4日，惠天賜坐在家中的椅子上突然猝死，直到多日過后才被他妹妹發現已經在家中去世。
而他去世的原因很有可能是因為過度減肥而導致。為了保持自己的身材不走樣，他曾經通過節食減肥，1個月瘦下了22斤，55歲的他，新陳代謝開始變差，營養又跟不上從而導致了他猝死的悲劇。
雖然減肥很重要，但是我們的生命和健康更重要呀！不正確的減肥方式導致的后果是我們不敢想象的，所以不管怎樣，對于想要減肥的我們一定要選擇一個適合自己健康的減肥方式，現在就跟著小編一起去了解一些減肥的正確方式吧！
1.瑜伽健身，瑜伽健身不僅可以減肥，還可以塑性，減肥不僅僅只是減肥，最終的目的是讓我們身材變得越來越好，所以瑜伽是最適合我們的一個減肥方式了。
2.長時間的睡眠，保證長時間的睡眠可以促進身體的新陳代謝，將脂肪轉變為能量.
3.晚上吃水果，晚上吃一些促進減肥的水果，可以讓我們很快產生飽腹感，有能減少我們對能量的攝取，一舉兩得，可以吃黃瓜香蕉等等。
減肥這件事還是要持之以恒，不然是很難有起效的，所以讓我們一起健康減肥吧！
