現(xiàn)在不光是妹子愛美，男生也一樣不想變油膩!前段時間武漢有位油膩的中年男子，為了減肥熬夜鉆研業(yè)務(wù)，還囤了好多飲料在冰箱，整整一冰箱呢，渴了來一瓶，半夜來一瓶，一天要喝掉6瓶，體重呢光速般的下降，短短一周暴瘦二十斤!好多想瘦的妹子這個時候投來了艷羨的眼光，一周二十斤啊，這身材肯定是，完美?
一周瘦20斤殘忍法
1、減10~20斤
如果說你想要減肥，暴瘦10~20斤的話，那么不妨三天連續(xù)采用這種方式，每個月進行兩次。
2、易瘦體質(zhì)
如果說你想要成為易瘦體質(zhì)的話，那么就可以采用三天糖水減肥的方式，每個月進行一次。
3、排毒養(yǎng)顏
如果僅僅是想要排毒養(yǎng)顏的話，那么就可以采用一天糖水減肥的方式，每周進行一次即可。
當(dāng)然了，沒有人狂吃不胖，暴瘦、體重暴增對人的身體都不好，因此不建議大家長期的堅持下去，在你達(dá)到自己滿意的體重后，會發(fā)覺自己的食量變小了，而且也不會再亂吃零食了，那么我想這樣接下去的生活你應(yīng)該不會再讓自己恢復(fù)到從前了吧。
為了控制好體重，積極鍛煉身體是很重要的。現(xiàn)在很多上班族白天埋頭工作，能用以鍛煉身體的的時間就很少，再加之平時在飲食上也沒多少節(jié)制，有時暴飲暴食，有時又狼吞虎咽，這不僅會加重腸胃負(fù)擔(dān)，對體形的控制也是絲毫無益處。長此以往，就很容易長出過多脂肪，比如長出游泳圈，所以運動是特別重要的。今天就和大家介紹幾種
前段時間有則新聞，說是有位女士在一家醫(yī)美中心，被推薦用一種“減肥蛋白液”進行注射，結(jié)果導(dǎo)致皮膚感染。雖然蛋白是人們每天都在接觸、都在吃的東西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各種營銷套路所誤導(dǎo)。減肥的核心，在于攝入的熱量少于消耗的熱量，從而形成“熱量負(fù)平衡”。任何的“減肥食物”或者“減肥法”，關(guān)鍵都是
關(guān)于減肥的問題一直困擾著愛美的女士，最近一直在瘋傳的7天減肥20斤食譜，相信很對女士們都有聽過，可是，覺得這7天能減肥20斤靠譜嗎?不知道這樣子的食譜會對身體有沒有影響。接下來就為大家詳細(xì)的分析一下這個問題。星期一早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮雞蛋，烤面包，
對于想減肥的人來說，選擇正確的減肥方式非常重要。節(jié)食雖然減肥很快，但是很容易反彈。運動減肥慢，但健康不會反彈。那么一個月內(nèi)把幾減少斤怎么樣?想通過運動減肥的女生都想知道答案。其實減肥不能心急，嚴(yán)格按照自己的計劃去做就好了，堅持下去，他們就會瘦下來。我們來看看一個月能減掉多少運動量。如果按每天運動一小
對于想減肥的人來說，選擇正確的減肥方式非常重要。節(jié)食雖然減肥很快，但是很容易反彈。運動減肥慢，但健康不會反彈。那么一個月內(nèi)把幾減少斤怎么樣?想通過運動減肥的女生都想知道答案。其實減肥不能心急，嚴(yán)格按照自己的計劃去做就好了，堅持下去，他們就會瘦下來。我們來看看一個月能減掉多少運動量。如果按每天運動一小
愛美是每一個人的追求，誰都有愛美的心，無論是內(nèi)在還是外在，我對于外在美來說，你一定要有一個較好的容顏和火辣的身材。因此現(xiàn)在越來越多的人都走在減肥的道路上。減肥也就成了時下最熱門的話題，減肥的方式很多種，但無論是哪一種，我們都要正確的了解減肥的基本常識，這樣才能夠起到顯著的效果。否則的話，無論你做多少
現(xiàn)在很多想要減肥的人，都開始邁開腿行動起來。要知道減肥沒有捷徑，想要變瘦就要運動。有過運動經(jīng)歷的人就會知道，在運動的時候會覺得口干舌燥。有些人口干舌燥的時候，會補充一些水分，但是還有些人對此存在一個誤解，覺得補了水之后身體容易水腫，從而造成脂肪沒有辦法分解，因此他們對于水分的攝入會進行控制。那么，運
跳繩是一項兼具燃脂、鍛煉耐力、肺活量的有氧運動，可以有效地增強我們的腿部、手臂肌肉耐力，在環(huán)境有限的情況下也可以進行，可是在長時間的跳繩之后，很多人會感覺膝蓋酸軟、疼痛，這是由于跳繩時的動作不規(guī)范導(dǎo)致膝蓋處受到了損傷，所以在選擇跳繩運動時，需要養(yǎng)成規(guī)范的動作，才能在有效的減肥運動鍛煉身體的同時，不損
月餅是生活中常見的食品，一般季節(jié)可以食用，尤其常見于農(nóng)歷的八月十五日，月餅平時吃得多，會做的人卻不多，農(nóng)村普通月餅的做法是怎樣的呢？下面一起來看看吧！農(nóng)村普通月餅的做法材料：芝麻、核桃仁、花生、紅糖、面粉、雞蛋黃、面粉等。具體步驟：1、花生放進鍋里慢慢的炒，炒熟之后放涼，芝麻炒熟，核桃仁炒熟。2、將
面對皮膚衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延緩皮膚衰老。對此，有許多愛美人士紛紛選擇各種護膚品，雖然每天都堅持使用，可效果并不好。皮膚還是越來越差，這是為什么呢？其實，并不是所有的護膚品都能抗氧化，要說抗氧化效果比較好的還是以下4種水果，從內(nèi)部抗擊衰才行。 1.西紅柿 有研究表明，
中新網(wǎng)武漢6月17日電 記者17日獲悉，在武漢市醫(yī)保局、武漢市衛(wèi)健委指導(dǎo)下，全國首個打通互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院+零售終端在線醫(yī)保支付的醫(yī)療健康服務(wù)平臺“您健康”在湖北武漢正式上線，創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療+醫(yī)藥+醫(yī)保”三醫(yī)聯(lián)動新模式，讓參保人員可享受“線上問診、線上購藥、醫(yī)保支付、配送到家”等無接觸、不見面、一
每天呼吸到的空氣、吃進去的食物，還有身體運化產(chǎn)生的廢棄物，都可能是體內(nèi)毒素的來源，若長期以往容易影響身體健康。那對于排毒應(yīng)該由季節(jié)不同來調(diào)整，那什么茶飲適合排毒呢?春天排毒，別忘了先養(yǎng)肝排毒的說法源自于中醫(yī)，每個人每天都會在體內(nèi)累積一些毒素，必須盡可能清除，才能避免身體機能遭受破壞。春天屬木，可對應(yīng)
因為有無微不至的照顧，產(chǎn)后在月子中心坐月子對于許多寶媽來說應(yīng)該是很舒適愜意的，可這幾天廣西欽州市一家月子中心的幾名寶媽還沒出月子，就一邊忙著帶寶寶去醫(yī)院住院，一邊忙著找月子中心討說法，因為他們的孩子都陸續(xù)被診斷出新生兒肺炎。去年12月初，欽州市多名寶媽入住了圣貝安月子中心，今年1月1日左右，陸續(xù)有寶