宋慧喬的顏值發(fā)展史，你的減肥理由是不是也跟她一樣？
健身方法 907 0
最早知道宋慧喬是在韓國(guó)版《浪漫滿(mǎn)屋》中，那時(shí)候的她在我們心中就是一代女神。現(xiàn)在的她已經(jīng)37歲，卻依舊是風(fēng)采動(dòng)人。但是她卻是經(jīng)歷過(guò)兩次變胖經(jīng)歷的女明星。
在她剛剛出道的時(shí)候，她就是微胖型的，臉上也有點(diǎn)嬰兒肥，所以出道前幾年并沒(méi)有得到很多的關(guān)注，因?yàn)榕峙值纳聿倪€被別人笑稱(chēng)“宋肥喬”但是那時(shí)候她心大完全不在意別人說(shuō)什么，還是一如既往的吃，也不去運(yùn)動(dòng)健身。
看左圖她胖的時(shí)候覺(jué)得她看起來(lái)像個(gè)傻大個(gè)，一點(diǎn)都看不出右圖她的清新氣質(zhì)，原來(lái)胖和瘦之間差距真的這么大！
看她小時(shí)候的照片也真的是很可愛(ài)了，在看看她瘦了后的照片才會(huì)覺(jué)得她是從小美到大的，如果拿之前她胖的時(shí)候的照片，只會(huì)讓人覺(jué)得這是長(zhǎng)殘了。
后來(lái)因?yàn)榕膽虻男枰偌由献约阂坏皖^只看到一身肥膘，這對(duì)于一個(gè)明星來(lái)說(shuō)傷害也是很大的，所以她下定決心減肥，在后來(lái)和宋仲基一起出演的《太陽(yáng)的后裔》中，美到讓人不敢想象，這真的是一個(gè)37歲的老阿姨嘛？
演藝事業(yè)也是一帆風(fēng)順，前不久又和宋仲基歐巴結(jié)了婚，真的就是傳說(shuō)中的人生贏家呀！看到宋慧喬從以前那么胖瘦到現(xiàn)在這樣，還撩到了你心心念念的歐巴，你確定你還不去減肥健身？那么現(xiàn)在就讓小編來(lái)為大家介紹一些健身技能吧！讓你可以輕輕松松在家就能減肥。
1.臀橋
2.剪刀腿
3.自行車(chē)
4.被凍住的登山者
上一篇：
油管杰夫大叔的5分鐘燃脂運(yùn)動(dòng)，其中有1個(gè)動(dòng)作讓你愛(ài)恨交織
下一篇：
最紅小花旦迪麗熱巴秀性感身材，S身材不比宅男女神柳巖差
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1868
易胖體質(zhì)減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質(zhì)的人，就算喝口水就可能會(huì)增胖，所以易胖體質(zhì)人減肥有點(diǎn)困難，現(xiàn)在網(wǎng)上關(guān)于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒(méi)有適合易胖體質(zhì)的人呢?下面養(yǎng)生在線(xiàn)小編來(lái)給大家講解下關(guān)于易胖體質(zhì)減肥的方法。傳說(shuō)中的“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì)指的其實(shí)就是易胖
713
春季健康減肥食譜有哪些?春天來(lái)了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類(lèi)食物減肥吧，菌類(lèi)食物非常的營(yíng)養(yǎng)健康，而且吸收能力又特別強(qiáng)，我們可以將菌類(lèi)食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養(yǎng)生在線(xiàn)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)制作吧。一、數(shù)一數(shù)菌菇類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)成分春季減肥 吃
709
為什么減肥瘦身不成功?說(shuō)到減肥瘦身，我們要做到一直長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持不懈的減肥才可以，但是運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實(shí)我們平時(shí)減肥有時(shí)候不要盲目地進(jìn)行，這樣減肥是沒(méi)有效果的，而科學(xué)的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因?yàn)椴恢肋@些誤區(qū)一：早上空腹做有氧運(yùn)動(dòng)減肥瘦身不
1756
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運(yùn)動(dòng)還可以配合一些科學(xué)的飲食，來(lái)提高我們的基礎(chǔ)代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎(chǔ)代謝率要是非常高的話(huà)，是能夠影響到人體內(nèi)熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來(lái)，那么如何提高基礎(chǔ)代謝率呢?現(xiàn)在關(guān)于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
1490
哪些運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)后減肥?對(duì)剛生產(chǎn)過(guò)后的寶媽來(lái)講，產(chǎn)后減肥是每個(gè)女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運(yùn)動(dòng)，那么產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實(shí)上大多數(shù)人都堅(jiān)持不了
1227
做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅(jiān)持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時(shí)更要做好減肥瘦身工作，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，減肥瘦身的方法在于運(yùn)動(dòng)，可很多人不知道做哪些運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)之跳繩在很
2207
媽媽產(chǎn)后減肥要注意哪些事項(xiàng)?我們平時(shí)生活中，有非常多寶媽為了在自己產(chǎn)后可以快速的恢復(fù)自己之前的身材，她們會(huì)選擇減肥，但是對(duì)寶媽來(lái)講，產(chǎn)后減肥千萬(wàn)不要操之過(guò)急，一定要注意減肥細(xì)節(jié)，那么產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)有哪些?一起看看吧。1、產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)之不能操之過(guò)急產(chǎn)后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
463
也許我們都開(kāi)始意識(shí)到，身邊的人或者自己，焦慮的頻率越來(lái)越高了。一項(xiàng)針對(duì)2000名成年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62%的人認(rèn)為生活正變得越來(lái)越令人焦慮。54%的受訪(fǎng)者表示，他們?cè)谶^(guò)去5年里對(duì)金錢(qián)更加焦慮；對(duì)變老(40%)、外貌(32%)和職業(yè)發(fā)展(30%)的擔(dān)憂(yōu)也是焦慮的主要來(lái)源，還有下面一些社會(huì)原因。1.離不開(kāi)
328
很多中老年人都感覺(jué)自己的視力在漸漸退化，下面推薦四款適合視力退化患者的食療： a：選材： 取雞蛋2個(gè)，紅棗6-8枚，枸杞子15-30克。 做法： 將三味藥料共燉煮，蛋熟后去殼再稍煮即可。每日或隔日1劑，分1-2次食用，有滋陰養(yǎng)血功效，可用于視力減退等癥; b：選材： 取豬肝150-2
2014
羊蛋是一種比較滋補(bǔ)的食物，民間認(rèn)為吃什么補(bǔ)什么，那么吃羊蛋補(bǔ)腎效果好嗎？羊蛋怎么燉湯才大補(bǔ)？羊蛋補(bǔ)腎效果好嗎羊蛋有補(bǔ)腎的效果，但每個(gè)人體質(zhì)不一樣，吃羊蛋之后的效果也存在差異。羊蛋，也叫羊外腎，是公羊的睪丸，根據(jù)《中藥大辭典》記載，羊蛋性溫，味甘、咸，歸腎經(jīng)，有補(bǔ)腎、遺精、助陽(yáng)的功效，主治腎虛腰痛、陽(yáng)
528
在化妝打底工作中，有的人會(huì)喜歡使用bb霜，有的人會(huì)喜歡使用粉底液。而且這兩種的區(qū)別有很大，需求不同選擇就不同。接下來(lái)為大家介紹區(qū)別。BB霜和粉底液的區(qū)別主要在于遮瑕力度不同，質(zhì)地不一樣，保濕效果不相同。粉底液比較輕薄、易涂抹、上妝后比較自然，而B(niǎo)B霜相對(duì)來(lái)說(shuō)較厚重，涂抹上去很不自然，但它具有防曬功能
544
說(shuō)到打坐我們總是會(huì)不經(jīng)意的想到一些道士或者和尚，他們的日常生活主要的功課便是打坐。隨著時(shí)代的發(fā)展，以及相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，打坐是人體的健康是有很多好處的，所以現(xiàn)在很多養(yǎng)生的人會(huì)選擇打坐的方式。那么，如何打坐養(yǎng)生呢？方法也是比較簡(jiǎn)單的，適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌戮涂梢哉莆铡４蜃B(yǎng)生的方法對(duì)于注重養(yǎng)生的人而言，在養(yǎng)生
11
隨著冷空氣遠(yuǎn)離，未來(lái)三天(12月18日至20日)北京氣溫將逐漸回升，下周一有望升至11℃，明顯回暖。另外，今天白天西部地區(qū)和北部山區(qū)北風(fēng)較大，需注意防風(fēng)。受冷空氣影響，北京這兩天大風(fēng)、降溫陸續(xù)到貨，昨天甚至度過(guò)今年下半年來(lái)最冷一天，伴隨著寒風(fēng)吹，一早出門(mén)如墜“冰窟”。不過(guò)，這次冷空氣“制冷”續(xù)航能力