最適用最簡(jiǎn)單的瘦身食物
健身方法 5 0
西紅柿的熱量非常低，它的成分中含有大量的維生素以及纖維素，在為我們提供營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)新陳代謝的同時(shí)，還可以消除饑餓感并且促進(jìn)排便，另外西紅柿中含有的酸性物質(zhì)可以消減脂肪，加強(qiáng)消化。所以很多人喜歡把西紅柿榨汁飲用或者是做制成各種美味的菜肴。
一、番茄魚
魚片清洗干凈，瀝干水分之后加入適量的料酒、淀粉和蛋清抓勻，然后放置在一旁備用。把蔥姜蒜切好，放在小碗中。番茄可以在沸水中放一分鐘，撈出后去皮切塊。鍋內(nèi)倒入少許的色拉油，燒熱之后把番茄放入炒成汁狀，加入少許的食鹽和白糖。如果覺(jué)得番茄汁太濃也可以加入適量的清水，把姜片放入，過(guò)兩分鐘后倒入魚片，快要出鍋之前撒入少許的食鹽、胡椒粉和蔥蒜末即可。
二、番茄豆腐
取適量的番茄醬放入小碗里，如果覺(jué)得太濃稠可以加入少許的清水稀釋。豆腐和西紅柿都切成塊狀，毛豆粒剝出，和豆腐分別放入沸水里焯一下。鍋內(nèi)倒入植物油，燒熱之放入姜蒜末爆香，然后把番茄塊倒入翻炒。接著分別下入豆腐塊和毛豆粒，快要出鍋之前倒入之前調(diào)制好的番茄汁以及少許的食鹽調(diào)味即可。
三、西紅柿雞蛋湯
香菜和小蔥洗凈摘好，西紅柿去皮之后切塊。雞蛋放入碗中打散，鍋內(nèi)倒入色拉油，燒熱后把番茄放入翻炒成汁，加入清水大火熬煮。煮開(kāi)之后倒入食鹽以及水淀粉，按照同一個(gè)方向攪拌勾芡，接著把蛋液淋在上面形成蛋花，出鍋之前再滴入幾滴香油，把蔥花和香菜撒在上面，清香撲鼻。
四、番茄雞肉沙拉
玉米煮熟，剝出玉米粒，西紅柿在水里焯一下，去皮后切成小塊。青紅椒洗凈切丁。雞肉洗凈切丁，平底鍋中加油燒熱，把雞肉丁放入翻炒，倒入檸檬汁入味，出鍋前撒入少許的食鹽和胡椒。余油把青紅椒翻炒一下。所有的材料放入容器中，加入少許的橄欖油以及檸檬汁、胡椒粉和食鹽攪拌均勻即可。
五、西紅柿檸檬汁
把西紅柿洗凈放入榨汁機(jī)中，加入適量的溫開(kāi)水榨成番茄汁。檸檬洗凈對(duì)半切開(kāi)，然后擠入番茄汁中，或者把檸檬片放入番茄汁里。經(jīng)常飲用西紅柿檸檬汁可以有效的促進(jìn)食物的消化，還能預(yù)防脂肪在體內(nèi)堆積，并且為我們提供一定的飽腹感，潤(rùn)腸排便。放入冰箱冷凍一會(huì)口感會(huì)更好。
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“冬天買的衣服，快到夏天了還沒(méi)發(fā)貨”“有的預(yù)售即便交了全款，發(fā)貨也得等”“好不容易過(guò)了預(yù)售期，商家卻說(shuō)缺貨，要取消訂單”……近期，關(guān)于網(wǎng)購(gòu)預(yù)售的話題引發(fā)了大量討論，不少網(wǎng)友稱，超長(zhǎng)的預(yù)售期正在透支自己的消費(fèi)熱情。漫長(zhǎng)等待，透支消費(fèi)者耐心預(yù)售，指的是產(chǎn)品還未正式進(jìn)入市場(chǎng)前進(jìn)行的銷售行為。近年來(lái)，隨著互
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