“嬰兒肥”就是像嬰兒一樣肥嘟嘟的，主要是形容臉部。有嬰兒肥看起來很可愛，但是女孩子都追求瘦，不希望自己胖，所以想要甩掉嬰兒肥。但是瘦臉不像瘦其他部位一樣簡單，如果方法錯了，沒效果只是小事，還可能留下皺紋等問題。
專家提醒大家想要獲得理想的瘦身效果，大家除了要運動以外，還應該在飲食上多加注意。對于存在“嬰兒肥”問題的朋友，這樣吃更加有效果：
胡蘿卜汁＋蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，將新鮮的胡蘿卜榨成汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。只要早晚堅持喝一杯，就能幫助你慢慢瘦下來。納豆納豆是日本餐桌上必備的食品之一。
納豆
含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似于麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素Ｋ２也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變小臉。
玉米冬瓜湯
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的瘦臉湯！它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝１－２個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
芹菜牛奶汁
做適當的美容瘦臉練習，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液循環等功效。另外，牛奶有美白護膚的功效。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單，將芹菜洗凈，榨成汁，再加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。
告別嬰兒肥，大家可以選擇很多的方式，而通過飲食調節是非常健康的一種。健康的飲食不僅有利于大家身體的健康，同時還能幫助大家塑造更加“完美”的自己，這樣的好事情大家如何能錯過呢？
