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多喝水有助預(yù)防尿路感染

云萍夫婦是一對年輕的大學(xué)教師,在暑假去成都旅游。美味的四川小吃、濃郁的巴蜀文化、繁華的春熙商街讓他們流連忘返。回到賓館的房間,兩個熱情如火的身體緊緊相擁,在這個陌生而又密閉的空間里,他們的情欲得到了徹底的放縱。一個星期的時間里他們夜夜春宵,有時甚至白天做了晚上繼續(xù)纏綿。在返程的火車上,云萍突然感到排尿時下腹疼痛,還有灼熱感。無奈之下,回家后他們直接去了醫(yī)院,結(jié)果是云萍得了尿路感染。

女性的尿道長度僅為3-5厘米,而且還比較直,尿道的開口比較寬大,基本上處于“門戶開放”的狀態(tài),緊挨著它的便是陰道,里面寄生了不少微生物。性交過后,這些微生物很容易到尿道去串門。位于最下方的肛門也是致病微生物的重災(zāi)區(qū),其間的大腸桿菌等也會跑到尿道里去做客。

正常的情況下,平時排尿可起到?jīng)_刷病菌的作用,這些“壞分子”還沒在尿道和膀胱中扎下根來,就被尿液沖到了體外。夏天天氣炎熱,人體會大量出汗,如果飲水不及時,尿液的量相對減少,對局部的洗滌作用就下降了,這里容易變成細(xì)菌的樂土。大量進(jìn)食辛辣的食物,也在一定程度上對尿道造成刺激。加上過度疲勞,免疫力下降,細(xì)菌就會長驅(qū)直人。性交時的擠壓容易將尿道周圍或尿道前端的細(xì)菌帶人膀胱,而生存于陰道內(nèi)的細(xì)菌,亦可因性交被帶到尿道口,增加感染細(xì)菌的幾率。

建議女性每天至少喝一杯新鮮果汁或者濃縮果汁,尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯,起到的效果更加顯著。果汁以酸味為好,當(dāng)然也可以在性生活后飲用酸奶,攝人益生菌,也有助于女性預(yù)防尿路感染。

養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣是預(yù)防尿路感染的最簡易方法。有人形容飲水如同給肌體洗澡,多飲水、多排尿?qū)δ蚵菲鸬經(jīng)_刷作用,可使不時侵入尿路的細(xì)菌隨尿液排出體外。平時要注意勞逸結(jié)合,過度勞累或病后休息不好會導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/p>


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