中年性生活一周幾次比較好
兩性健康 672 0
性生活和諧，夫妻感情也會變得更加的好。很多人都不知道性生活頻率怎樣才是合理的，尤其是人到中年之后，性生活過于頻繁或者過于少都對身體有影響。那么，中年人一周進行幾次性生活比較合適呢？
隨著年齡的增長，身體的各項機能也不復從前，體力和精力也不如年輕的時候那樣好，所以應該適當的降低性生活的頻率。合理的進行性生活，不僅對于身體健康是一種保證，也能夠讓夫妻感情變得更好。四十歲到五十歲的中年人一周進行一次，或者一個月進行三次，是比較合適的性愛頻率。但是這里所說的性愛頻率只是一個建議，因為人和人存在著個體差異性，每個人在性生活當中的習慣也不一樣，適合別人的性愛頻率不一定適合自己。如果進行性生活之后，精神不會受到影響，感覺非常的愉悅，沒有出現身體上不適的感覺，就說明現在的性生活頻率剛剛好，哪怕超過了建議的頻率。
出現哪些情況說明性生活需要節制
1、疲勞前一天進行了性生活，第2天感覺非常的疲勞，像沒有睡覺一樣，精神非常的萎靡，甚至影響到工作和學習效率。這就說明性生活頻率過高，已經過度了。
2、頭暈目眩如果第二天早上起床開始就非常的頭暈，尤其是男性，如果走路非常的虛浮，就預示著性生活方面要節制一些。
3、腰疼腰疼和男性的腎虛有著密切的聯系，是腎虛的典型的癥狀，所以如果進行性生活過后的第二天早上腰酸背痛，整個一整天腰都非常的不舒服，甚至好幾天的時間，就說明男性身體被透支了，導致腎虛發生。
4、多汗多汗也是腎虛的一個癥狀，預示著身體被透支。進行性生活過后如果大汗淋漓，并且睡眠質量很差，醒來床單都被汗浸濕了，這種情況必須引起足夠的重視，對于男性女性都是一樣，都要在性生活上加以節制。
5、吃不下飯按理說前一天晚上進行了性生活，消耗了體力和精力，第二天早上應該感覺非常的餓。但是如果一整天都吃不下飯，食欲衰退的厲害，甚至有輕微的惡心感，這時就要警惕是性生活頻率過高的信號。
人到中年每周進行多少次性生活，可以科學的制定性生活的次數。出現了以上這幾個不適的癥狀，就需要在性生活中加以節制，不節制可能會導致身體虧空。
上一篇：
同房要避開這4個時間
下一篇：
性生活之后千萬不要做這3件事
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1620
順產一個月之后就可以適當地過夫妻生活了，可是許多女士發覺在過夫妻生活的情況下，出現了陰道干澀的狀況，有的情況下還會繼續出現性欲下降。那么，順產后性生活干澀該怎么辦？沒有純母乳喂養的女士，需要在生完孩子第一次月經后，大概6至8周上下能夠過夫妻生活；假如已經哺乳期間的孕婦，會略微偏遲一些，但沒有來月經不
1505
性生活是夫妻雙方必不可少的生活調味劑，保持和諧規律的性生活不僅能增加夫妻感情，而且有利于身心健康。但性生活并不是隨時隨地都可做，那么夫妻性生活時要注意哪些事？一、月經期、月子期和喝酒后性生活月經期間子宮頸口處于擴張狀態。坐月子期間，生殖器官還沒有完全修復，若性生活的話會引起感染，從而導致附件炎或子宮
1957
很多人到了中年性生活就越來越少，尤其是上了40歲的人，很可能幾個月都沒有一次性生活。那么，中年夫婦如何保持最佳的性生活呢？一、協調節奏：一位生理學家形容“‘性’在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完。”20多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。
1745
現代社會無論是男性還是女性都背負著比較大的壓力，每天回家后已經疲憊不堪，對性生活已經索然無味，甚至為了應付而早早完事，結果導致性生活不和諧，然后引起一系列的矛盾和沖突。那么，如何改善性生活不和諧？男女性生活不和諧的因素1、太重視性愛次數和頻率幾乎所有男性都注重于性愛的次數，認為次數越多，越能表現出自
1411
大多數男性在性生活時會給予女性足夠前戲，使女性性欲完全激起后再進行性生活，對于很多男性來講他們只認為前戲做足夠，卻沒有考慮女性性生活后的感受。其實性后戲也很重要，只有做好性后戲才可以使女性得到安慰，增進感情。性生活后男性要怎樣做1、給女性一個擁抱很多男性在性生活后因為疲勞倒頭就睡，而對于女性來講，她
897
每對夫妻都希望有健康的性生活，健康的性生活直接決定了優生優育，同時也關系到了夫妻之間的和諧度。那么，夫妻性生活的原則有哪些？1、狀態不穩定的時候不能進行性生活情緒不穩定、大量喝酒后、精神過度興奮、身體不適、重體力以及腦力勞動之后都不能進行性生活，一定要給予關心以及理解，不能勉強。晚上是進行性生活最好
214
性生活過于頻繁，對于身體的健康是非常有危害的，使白日的工作和生活提不起精神，而且會處于一種疲憊和精神萎靡的狀況中。其實，夫妻生活并不在次數多少，更重視的是看性生活的質量。那么，夫妻性生活多久一次正常？第一、年齡是計算性愛頻率的基數有專家表示，根據年紀要素，可以用來衡量對性能力的影響，這個規律可有一個
1446
性生活是維持夫妻感情的紐帶，有利于夫妻雙方身心健康，防止大腦老化，加快新陳代謝速度。在很多人的意識中認為性生活時間越長越好，其實不然。那么，性生活時間過長會有哪些危害呢？性生活多長時間最好男女雙方性生活時，從性興奮開始到射精結束，持續15分鐘左右是最好的，但前提是男女雙方都獲得了性快感。但這是因人而
1568
好看的眉毛能讓人看起來更加的精神，于是很多人選擇去紋眉，那如果是紋了眉毛洗掉之后可以立刻去紋眉嗎？紋眉后多久可以洗眉呢？讓我們一起來了解一下吧。紋過的眉毛洗完之后可以立刻重新紋嗎不可以。剛洗完眉毛之后是不能立馬去紋眉的，一般建議要至少間隔三個月以上的時間。因為洗眉一般是采用激光洗眉，這樣對皮膚的創傷
204
本期節目：嬰兒期過敏影響一生！預防過敏記住這幾點中國疾病預防控制中心婦幼保健中心調查顯示0-2歲的嬰幼兒家長自報發生過過敏性疾病的比例高達40.9%，如此高的比例，那么嬰幼兒過敏可能表現哪些癥狀？其實，嬰幼兒的過敏和成人的過敏還不一樣。0-2歲的孩子更多表現對食物的過敏。食物過敏會有多臟器的表現，首
1850
女性的肌膚需要精致的護理，隨著年齡的增加就會發現臉上出現斑斑點點。色斑的產生說明肌膚已經走向老化，更新代謝來不及排解掉表面的黑色素，最終成為難看的黃斑。但是也有一些女性保養地很好，臉上完全沒有斑點沉著，她們又是怎么做到的呢。色斑產生原因1、 紫外線照射研究證明人體皮膚主要的衰老原因不在于內部，而是因
1100
人民網北京10月6日電（許曉華）國家衛生健康委于今日發布的《截至10月5日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，10月5日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例12例，均為境外輸入病例（廣東5例，四川3例，上海2例，天津1例，陜西1例）；無新
289
易網在線健康導讀：甘肅在全國率先走出了一條“中醫特色的醫改之路”，其中，“健康促進模式”改革對于破解縣級公立醫院趨利行為做了有益嘗試。“大醫院人滿為患、小衛生院門……甘肅在全國率先走出了一條“中醫特色