性生活一個(gè)星期幾次最好？相信大部分人都會(huì)認(rèn)為是每周一到兩次才是正常性生活次數(shù)。但最近美國(guó)最新一期的《悅己》雜志對(duì)這種說(shuō)法予以否定。該雜志指出，性生活一周幾次才是最健康最適宜的性生活次數(shù)，這要看男女雙方對(duì)于性行為上的意愿而言。只要是愛(ài)侶雙方達(dá)成一致協(xié)議的，那就是最理想、最佳的性愛(ài)頻率。
性愛(ài)應(yīng)幾天一次？由于身體素質(zhì)生活環(huán)境的差異。沒(méi)有固定的數(shù)字。但有一個(gè)安全的合理范圍。
人體每時(shí)都在分泌精液，2周左右達(dá)到充盈狀態(tài)，如果沒(méi)有性愛(ài)，人體就會(huì)本能的自動(dòng)釋放，這就是遺精。也叫精滿(mǎn)自溢。
人體制造一次精子的周期是三天。雖然性愛(ài)頻率超過(guò)3天一次的依然有精液射出。但這種超負(fù)荷壓力下制造出來(lái)的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛(ài)而導(dǎo)致難以
懷孕
在臨床上并不少見(jiàn)。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然后根據(jù)自己的身體狀況選擇合適次數(shù)。
如果長(zhǎng)期超過(guò)3天一次甚至一天一次，就對(duì)健康不利了。
一些年輕人的性愛(ài)頻率一天一次且持續(xù)數(shù)年，并沒(méi)有不適感覺(jué)。他們?yōu)榇苏凑醋韵?，認(rèn)為自己身體素質(zhì)超強(qiáng)。其實(shí)前列腺炎多數(shù)是慢性病，早期沒(méi)有不適感覺(jué)，一旦有了癥狀，往往已比較嚴(yán)重！這些頻繁的人一進(jìn)入中年，性機(jī)能就會(huì)大幅度衰落！
健康適度，不禁不縱是性健康的八字真言。大家謹(jǐn)記遵守。
關(guān)于性生活一周幾次最好，有關(guān)專(zhuān)家作出了一些點(diǎn)評(píng)。
1、每晚1次
這樣頻繁的性生活，要注意避免踏入“為了性愛(ài)而性愛(ài)”的誤區(qū)，否則會(huì)傷害到雙方的感情。而紐約州立大學(xué)石溪分校社會(huì)學(xué)教授約翰·加尼翁指出，在性愛(ài)方面，除了關(guān)注自己近一個(gè)月性需要方面的問(wèn)題外，還要注意與伴侶溝通好，雙方達(dá)成性愛(ài)共識(shí)，才能讓性愛(ài)達(dá)到理想質(zhì)量。
2、每周2次
很多人會(huì)以為每周兩次性愛(ài)是健康的性愛(ài)次數(shù)，所以嚴(yán)格實(shí)行這個(gè)觀點(diǎn)。但印第安納大學(xué)性學(xué)研究所專(zhuān)家埃里克·詹森博士指出，性愛(ài)是隨心出發(fā)的，不宜拘泥于固定模式。每周性愛(ài)次數(shù)的多少，應(yīng)由夫妻雙方的身體和情感需要了決定。
3、每月3次
這樣的性生活頻率偏低，但如果夫妻雙方都認(rèn)為沒(méi)問(wèn)題的話(huà)，也就沒(méi)什么問(wèn)題了。美國(guó)休斯敦市性心理治療專(zhuān)家瑪麗·尤拉皮尼指出，對(duì)于部分夫妻，他們并不重視性生活的頻率高低與否，而只在乎每次性生活的質(zhì)量，性生活過(guò)程中夫妻雙方是否得到身心上的愉悅。對(duì)于40歲以上的夫妻來(lái)說(shuō)，性愛(ài)不在乎次數(shù)多少，有質(zhì)量的性愛(ài)更加重要。
4、每月1次
對(duì)于年輕夫妻而言，這樣的性生活頻率顯得有問(wèn)題了。這種情況下，夫妻雙方應(yīng)做好坦誠(chéng)的溝通，了解一下是否某系方面出現(xiàn)了不妥。專(zhuān)家指出，這樣的性愛(ài)頻率，很可能說(shuō)明夫妻雙方中的某一方出現(xiàn)了感情問(wèn)題，導(dǎo)致性愛(ài)需求也不強(qiáng)力。
5、每年幾次
瑪麗·尤拉皮尼指出，每年幾次的性生活頻率很可能是由于男性一次出現(xiàn)性功能問(wèn)題所致的。這種情況應(yīng)該及早尋求醫(yī)生的幫助。
