性生活是夫妻雙方的生理需求。對于年輕夫婦來說，應該每周有2到3次性生活。但是，有些女人做愛后會疲勞，脾氣不好，沒有精神。女人做愛后應該做什么？
1.喝杯獼猴桃汁
因為女生尿道短，性交時會有大量細菌侵入，導致尿道炎。性生活后立即喝一杯獼猴桃汁，可以減少細菌在尿道的沉積，同時具有美容美白、及時沖洗尿道上的部分細菌、預防尿路感染的作用。
2.舒緩肌膚
做愛后，有些女人有洗澡的好習慣。洗澡后，在皮膚上涂乳液，因為皮膚上有很多愉悅的神經，可以促進激素分泌，提高女性的性敏感。手臂和背部外側分布著大量的快感神經，可以更頻繁地得到安撫。
3.拉伸子宮
性生活完成后，女性的子宮處于興奮狀態(tài)。如果馬上拉伸，不僅能維持子宮，還能提高女性的性能力。具體方法是打開膝蓋，跪在床上，保持腰伸直，向前彎腰，直到胸部和面部慢慢靠近床，這樣可以感覺到身體和子宮在拉伸。
4.及時排尿
男女在性生活中不注意個人衛(wèi)生，會造成大量細菌進入女性尿道。因此，女性在性生活后應該及時排尿，這樣尿道中的細菌就可以被沖走，從而降低尿道炎的風險。
5.避免吹風
做愛相當于一次劇烈運動，人在做愛后會大汗淋漓。但是如果冬天不做好保暖御寒工作，很容易讓寒冷侵入身體，引起感冒。性生活完成后，身體調節(jié)體溫的能力減弱，導致病菌入侵，易受風寒侵襲。這時，當被冷風吹來時，排水孔會突然關閉，使大量的汗水無法及時排出。性生活結束后，雖然全身感覺發(fā)熱，但千萬不要貪冷。遮住背部、腹部和腳部，以免著涼。
做愛前后一定要注意個人衛(wèi)生，防止細菌殘留在尿道。另外，如果最近沒有懷孕需求，一定要帶避孕套。
