臉大是困擾著很多人的一個(gè)問(wèn)題很多人都想通過(guò)自己的努力來(lái)讓自己的臉看起來(lái)更加的小一些更加的美觀一些，所以不少人都為了讓自己的臉看起來(lái)更小更瘦而付出了很多的努力但是很多方法其實(shí)是存在著副作用的對(duì)我們的健康會(huì)產(chǎn)生影響。

一個(gè)瘦瘦的臉蛋是許多人都很想擁有的，尤其是一些女性更是將此當(dāng)做自己最高的追求，而事實(shí)總是事與愿違的，多數(shù)人并不能擁有瘦瘦的臉蛋，為了擁有瘦瘦的臉蛋人們也會(huì)采取許多的措施，為的就是讓臉瘦下來(lái)，比如通過(guò)做運(yùn)動(dòng)、通過(guò)飲食方法等等，下面就來(lái)介紹一下怎樣才能讓臉瘦下來(lái)。

怎樣才能讓臉瘦下來(lái)?

讓臉變瘦首先要看臉的肥胖是脂肪引起還是肌肉引起，還是骨頭比較大。每種情況治療方案是不一樣，首先如果是骨骼的原因，這種情況需要手術(shù)截骨。其次如果是脂肪比較多可以采用溶脂針、激光溶脂或者是普通抽脂都可以。其次就是肌肉也就是咬肌較大，可以通過(guò)肉毒素注射來(lái)瘦臉。再次有種情況就是都比較多，既需要溶脂同時(shí)要配合肉毒素瘦臉才能夠最終達(dá)到比較好的效果，對(duì)于有松弛的人還可以配合線雕。

怎樣才能讓臉瘦下來(lái)?

瘦臉?lè)椒ǎ?/p>

運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。

你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

怎樣才能讓臉瘦下來(lái)?

面部減肥操：

有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

其實(shí)能讓臉部變瘦的方法有很多但是想要讓臉部健康的變瘦其實(shí)還是需要人們多付出一些努力，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)不管是哪一種讓臉變瘦的方法都要多多堅(jiān)持這樣才能收獲到更好的效果并且也不會(huì)對(duì)于健康造成影響會(huì)讓臉部自然變瘦。