現(xiàn)在很多人工作壓力大,白天忙碌一天,晚上還要繼續(xù)加班,從而導致上班的時候精神狀態(tài)差,總是犯困,這樣影響了工作的效率。那么,上班喝什么不會犯困呢?一起來看看。
1、香薄荷檸檬紅茶
針對絕大多數(shù)的工薪族來講,常常是許多人到一個個的方格里辦公室,充沛的人氣值與工作環(huán)境的清爽氣體立即變成反比,許多人要感覺睡午覺后上重下輕,這類狀況怎么辦呢?建議大伙兒何不來杯香薄荷檸檬紅茶,由于香薄荷不僅能緩解疲勞,還能使一口氣清爽。
2、薄荷菊花茶
制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
3、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
4、茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻,頭暈?zāi)X脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并可以消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
