常喝豆漿有什么好處?在平時的生活中，有很多不同年齡階段、體質的人都愛喝豆漿，因為它富含豐富的營養，但是，有一些人的年齡和體質是不適宜喝豆漿的，這是為什么呢?
喝豆漿的好處
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，對于調節內分泌失調、延緩衰老能夠起到一定的作用。此外，大豆異黃酮有明確的抗氧化、抗衰老的作用。
可以預防乳腺癌。據著名營養學家王璐介紹，一般來說，每天喝上兩杯或以上的豆漿，就可以起到防癌抗癌的作用。
豆漿作為豆制品的一種，其含有豐富的植物蛋白質、礦物質等微量元素，對于腦細胞的滋養有很大的作用。
豆漿同時還能補充鐵元素、膳食纖維，對于降低膽固醇和甘油三脂都非常有好處。
不宜喝豆漿的人群
豆漿性質偏寒，嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。此外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以消化不良、腹瀉腹脹的人也不宜和豆漿。
6由于豆漿是由黃豆或大豆制成的，而豆類里面含有很高成分的嘌呤，所以有痛風癥、乏力、體虛等癥狀的虛寒體質者都不宜喝豆漿。
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