人體的經(jīng)絡(luò)對于人來說十分的重要因為其實體內(nèi)有很多的疾病都是因為經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致的所以說很多時候想要治療疾病其實最好的方法就是先疏通經(jīng)絡(luò)有些時候先將經(jīng)絡(luò)疏通之后我們可能就會神奇的發(fā)現(xiàn)有些疾病可能已經(jīng)好了一大半了。
人體是由很多的經(jīng)絡(luò)部分組成的，而每個人身體的結(jié)構(gòu)是非常重要的。那么經(jīng)常會發(fā)生因為經(jīng)絡(luò)堵塞引起的疾病問題，這是比較嚴(yán)重的，需要引起人們注意的。而且人們應(yīng)該注重這個經(jīng)絡(luò)的發(fā)展情況，在人體中需要正常的運行自己的作用。而不是會導(dǎo)致人體發(fā)生疾病的源頭，可是一旦發(fā)現(xiàn)因為經(jīng)絡(luò)引起的疾病問題也需要及時疏通治療，經(jīng)絡(luò)堵塞如何疏通全身呢?
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)堵塞如何疏通全身
調(diào)節(jié)呼吸疏通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。
繞胳膊，活關(guān)節(jié)
將兩手自然放于肩上，向左轉(zhuǎn)腰，右臂前擺繞肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動、左臂后擺轉(zhuǎn)動，兩肘前后拉開成一字，然后反方向練習(xí)。經(jīng)常鍛煉還有助于消除背痛。開始做時動作可能不標(biāo)準(zhǔn)，此時不要心急，應(yīng)量力而行、循序漸進(jìn)。
牽引腰，老得慢
跪撐在床或墊子上，上體前俯，手臂盡可能地向前伸直，爭取讓下頜能夠觸到床面;臀部盡量向后坐，形成前后兩個相反的作用力，從而充分拉伸脊柱。這樣做還能刺激腰部的“帶脈”，緩解腰膝酸痛，調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病等。“引腰”動作每次可重復(fù)8~10次左右，練習(xí)時一定要盡量緩慢，因為快速拉伸只能收縮肌肉，慢引才能牽拉筋骨。
經(jīng)絡(luò)堵塞如何疏通全身
抬小腿，血流暢”
身體抬頭挺胸坐直，收緊小腹，慢慢抬起一條腿，使之與端坐著的身體盡可能地保持直角，堅持5~10秒后換另一條腿;也可以雙腳腳跟同時抬起，堅持一會兒再放下，并重復(fù)這一動作。每天堅持做一會兒抬腿動作，一方面，可以緩解久坐的肌肉松弛和酸軟癥狀，鍛煉腹肌和下肢肌肉的力量;另一方面，可以促進(jìn)下肢的氣血運行，改善血液循環(huán)，預(yù)防血栓等疾病。
想要疏通經(jīng)絡(luò)對于不同的位置的經(jīng)絡(luò)有著不同的疏通辦法所以想要疏通全身的經(jīng)絡(luò)就需要有針對性的對身體的不同部位進(jìn)行疏通，疏通經(jīng)絡(luò)不僅可以改善身體狀態(tài)減少疾病的產(chǎn)生并且疏通經(jīng)絡(luò)也會讓身體覺得更加的舒適并且減少疾病的發(fā)生。
