最近看到有人這樣說：生完孩子后就越來越胖了，一直想減肥，可是又管不住自己的嘴，總是貪吃甜食，看到很多雜志上介紹多吃蔬菜水果可以達(dá)到減肥，想著反正每天都要吃的，要能達(dá)到減肥的效果就一舉兩得了。
下面小編搜集了一些減肥蔬菜汁的做法，有興趣的朋友可以參考一下。
1、圓白菜汁
圓白菜對于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機(jī)體的毒害。
2、胡蘿卜汁
每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經(jīng)常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。
3、黃瓜汁
在醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上，其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜，并能增強(qiáng)記憶力。此外，黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。
4、番茄汁
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿足體內(nèi)一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過程大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。
小貼士
一定要用原汁機(jī)或者榨汁機(jī)，不能用攪拌機(jī)，因?yàn)橹荒芎戎荒艹栽牧系哪啵嘟】?a href=http://www.xllyou.com/jkys/ target=_blank class=infotextkey>養(yǎng)生的知識請關(guān)注我們哦。
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易胖體質(zhì)減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質(zhì)的人，就算喝口水就可能會(huì)增胖，所以易胖體質(zhì)人減肥有點(diǎn)困難，現(xiàn)在網(wǎng)上關(guān)于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質(zhì)的人呢?下面養(yǎng)生在線小編來給大家講解下關(guān)于易胖體質(zhì)減肥的方法。傳說中的“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì)指的其實(shí)就是易胖
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春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養(yǎng)健康，而且吸收能力又特別強(qiáng)，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來學(xué)習(xí)制作吧。一、數(shù)一數(shù)菌菇類的營養(yǎng)成分春季減肥 吃
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為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時(shí)間的堅(jiān)持不懈的減肥才可以，但是運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實(shí)我們平時(shí)減肥有時(shí)候不要盲目地進(jìn)行，這樣減肥是沒有效果的，而科學(xué)的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因?yàn)椴恢肋@些誤區(qū)一：早上空腹做有氧運(yùn)動(dòng)減肥瘦身不
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快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運(yùn)動(dòng)還可以配合一些科學(xué)的飲食，來提高我們的基礎(chǔ)代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎(chǔ)代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內(nèi)熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎(chǔ)代謝率呢?現(xiàn)在關(guān)于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
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哪些運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)后減肥?對剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個(gè)女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運(yùn)動(dòng)，那么產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實(shí)上大多數(shù)人都堅(jiān)持不了
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做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅(jiān)持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時(shí)更要做好減肥瘦身工作，對每個(gè)人來講，減肥瘦身的方法在于運(yùn)動(dòng)，可很多人不知道做哪些運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)之跳繩在很
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媽媽產(chǎn)后減肥要注意哪些事項(xiàng)?我們平時(shí)生活中，有非常多寶媽為了在自己產(chǎn)后可以快速的恢復(fù)自己之前的身材，她們會(huì)選擇減肥，但是對寶媽來講，產(chǎn)后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細(xì)節(jié)，那么產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)有哪些?一起看看吧。1、產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)之不能操之過急產(chǎn)后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
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春節(jié)是一個(gè)難得的親朋好友相聚的日子，很多人在春節(jié)期間都會(huì)沒有節(jié)制地吃東西，或者是經(jīng)常熬夜娛樂導(dǎo)致生物鐘混亂和飲食不規(guī)律，這就是為什么都說逢年過節(jié)胖三斤的原因了。過年過節(jié)不注意就容易長胖，所以春節(jié)過后減肥就很重要了。那么過完春節(jié)應(yīng)該怎么減肥呢？1、選擇低脂肉類春節(jié)期間，雞鴨鵝肉，豬羊牛肉這些肯定是少不
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女性做哪些運(yùn)動(dòng)可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會(huì)做各種運(yùn)動(dòng)來達(dá)到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運(yùn)動(dòng)可以增加，那么女性增肌做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運(yùn)動(dòng)之單腳弓箭步平時(shí)可以右腳在地面上站穩(wěn),然后將自己的左腳往上抬
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資料圖離婚登記處的年輕人上海浦東新區(qū)的婚姻登記處存在冷暖分明的兩種顏色。左邊是結(jié)婚登記處，一片紅色背景，墻上掛著粉色的愛心，上書“今天，我們結(jié)婚了”;右邊的離婚登記處，白色為主，素雅安靜，人們坐在小小的圓桌子旁，一邊斗嘴，一邊在分家析產(chǎn)的離婚協(xié)議書上簽字。同一個(gè)辦事大廳里，
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大腦中的神經(jīng)元通過突觸形成各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，突觸位于神經(jīng)細(xì)胞表面的樹突棘上，是腦部信息傳遞的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育的頭幾年,樹突棘大量產(chǎn)生，之后經(jīng)過外界刺激和學(xué)習(xí)的不斷“修剪”，最終形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，雌性小鼠如果在青春期被隔離起來，它們大腦中的前額葉皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)非典型發(fā)育，并在成年后產(chǎn)生對一
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我們知道最重要的一個(gè)護(hù)膚環(huán)節(jié)就是洗臉，因?yàn)槿绻茨樀那鍧嵅粔颍敲炊氯走€有一些問題就會(huì)像滾雪球一樣越滾越多，但是很多時(shí)候，我們洗臉也不是秉承著不好好洗臉的原則，要么是選擇的方式不對，要么是哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)誤，尤其是有時(shí)候白天還要上妝，那么晚上洗臉的時(shí)候更不知所措，要不要卸妝呢?如何卸妝呢?選擇什
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美妙的性生活讓人憧憬，但若掌握不好時(shí)機(jī)，可能會(huì)適得其反，甚至危害健康。那么，哪些情況下夫妻不宜性愛呢？據(jù)悉以下8個(gè)性愛時(shí)間，一定要盡力避開。酒后飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。疲勞時(shí)