如今更是荷花綻放的時節，除開可以賞荷花以外，荷葉還可以搜集起來晾干泡水喝，有一定的減肥功效，那麼荷葉和什么配搭最減肥？荷葉需不需要先洗再曬？
荷葉和什么配搭最減肥1.荷葉 山楂果山楂果味酸，在其中帶有多種營養元素及其酸性物質等，它能協助推動胃腸消化吸收，并且在其中帶有的酶類成份也是能夠 協助溶解人體脂肪，推動人體脂肪類食物的消化，因此荷葉茶與山楂果一起喝能夠 具有不錯的減肥功效。
2.荷葉 陳皮陳皮中帶有揮發油、黃酮類物質，能夠 協助耗費身體的植物油脂，推動人體脂肪的溶解，和荷葉一起配搭泡水喝能夠 具有一定的減肥減肥功效。
3.荷葉 冬瓜皮冬瓜皮具備清熱解暑，利濕退腫的作用，將冬瓜皮與荷葉一起泡水喝，能夠 協助清除身體浮腫，對減肥有一定的協助功效。
4.荷葉 苦瓜苦瓜發熱量很低，在其中帶有豐富多彩的甲基纖維素，能夠 提高身體的飽腹感，此外，在其中帶有的苦瓜素也是有一定的消脂降血脂的功效，荷葉茶與苦瓜一起配搭能夠 具有不錯的減肥功效。
荷葉需不需要先洗再曬荷葉制做荷葉茶以前確實必須先洗干凈，清理掉荷葉表層的塵土和小蟲子等。
可是荷葉洗好以后不可以立即曬，那樣那般荷葉色調會不好看、變黃，并且曬出去的材質也較為脆，非常容易爛，恰當作法是將荷葉輕度蒸一下，以后再晾干，那樣荷葉的味兒更強，色調漂亮，服用也安全性。
女性長期性喝荷葉水好嗎一般不建議長期性喝荷葉水。
荷葉是一種特性寒性的中草藥材，過多的食用荷葉水就會提升身體中的寒性之氣，女士大多數身體素質偏寒，再很多的食用荷葉水就會提升身體中的寒性之氣，不利身體身心健康。并且荷葉有瀉下的功效，常常喝荷葉泡茶還會繼續危害一切正常的腸胃作用，危害腸道健康。
荷葉泡水喝的作用與功效1.清腸大便荷葉茶中含有很多的化學纖維，這類化學物質能夠 促進胃腸的腸蠕動速率加速，進而促使身體的廢料加快排出來，合理防止了嚴重便秘。
2.有利排尿退腫荷葉茶也有有利排尿的作用，針對長期性長坐的工作員來講，這款茶十分適合，由于長坐沒動的人非常容易浮腫，因此就可以適度食用荷葉茶。
3.解暑降火荷葉是夏日炎炎難能可貴的一味靈丹妙藥。在其中的荷葉堿也有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火及其養神養心的作用，協助調解內分泌失調，改進身體血循環。
4.抑脂減肥荷葉中的生物堿不但有降低血脂功效，并且臨床醫學上常見于肥胖病的醫治。荷葉減肥的基本原理，即服食后在身體腸壁上產生一層人體脂肪防護膜，合理阻攔人體脂肪的消化吸收，從源頭上緩解休重，并合理的操縱反跳。
