靈芝是我們生活中比較常見的一種中藥藥材靈芝的滋補功效是很多人都十分認可的靈芝不僅有著比較強的滋補功效還可以起到補氣的效果，但是當(dāng)很多人拿到靈芝的時候?qū)τ陟`芝應(yīng)該如何服用卻并不是很了解那么靈芝可以和哪些中藥搭配呢?

說到靈芝人們就知道是一種中藥材，也知道靈芝可以補氣，但面對靈芝的時候卻不知道要該怎么吃，其實可以平時用靈芝來泡水喝，大部分人都是去藥店或者中醫(yī)的地方去買靈芝，但單獨的靈芝盡量不要泡水喝，畢竟是大補之物，人的身體是吸收不了的，對身體也是沒有什么益處的，靈芝可以和紅棗、枸杞、蜂蜜等一起泡水喝，用少量的靈芝就可以一天內(nèi)反復(fù)使用。

靈芝和什么一起泡水好

靈芝和什么一起泡水好?要先學(xué)會靈芝的做法：

1、取5克靈芝、茯苓10克、蜂蜜適量;把靈芝、茯苓一起碎成粉末后，放入紗布袋子內(nèi)，裝好，每袋6克;用開水沖泡飲用，調(diào)入蜂蜜調(diào)味即可喝了。

2、取蜂蜜5-6克，白糖或蜂蜜適量;靈芝切薄片后，加清水文火煎煮2次，把兩次所煎得汁液混合一起，加入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味即可飲用;每天一劑，分早、晚兩次服用。

3、把靈芝切成薄片，放入茶杯內(nèi)，倒入開水后，浸泡5-10分鐘時間，代茶飲用，可以邊泡邊喝，反復(fù)沖泡一天飲用。

靈芝和什么一起泡水好?以下幾種都不錯：

1、紅棗：最常見的就是靈芝搭配紅棗泡水了，一來可以增加口感，二來可以增強功效;大家把靈芝、紅棗一起放入鍋內(nèi)，加水燒開，繼續(xù)中火煮10-15分鐘時間;關(guān)火后，等到溫度降低下來以后，就可以飲用了。

2、枸杞：大家可以取靈芝2克，然后取10粒左右的枸杞，一起放入茶杯內(nèi)，加入沸水沖泡，燜泡幾分鐘時間后，就可以直接飲用了。

3、陳皮：大家可以取適量的靈芝，幾片陳皮，然后一起放入茶杯內(nèi)，倒入適量的開水，燜泡幾分鐘時間后，就可以代茶飲用了。

4、金銀花：把靈芝切成薄片，然后和金銀花一起放入煲內(nèi)，加適量清水，大火燒開，小火慢煮，煮5分鐘時間就可以關(guān)火，取其汁飲用。

靈芝和什么一起泡水好

5、玉米須：靈芝和玉米須的搭配也是比較常見的，做法也簡單，只需要把靈芝、玉米須一起洗凈后，一起放入紗煲內(nèi)，加適量的清水煮開，就可以取汁飲用了。

靈芝泡水喝的禁忌事項要知道：

1：禁止過量服用靈芝

過量服用靈芝，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種副作用，嚴(yán)重情況下猝死;因此，大家每天用靈芝泡水，最好的用量是控制在2-3克就可以了;這樣的用量可以反復(fù)一天使用。

2：禁止長期久服靈芝

靈芝是一種滋補、治病中藥材，需要長期堅持服用一個月以上的時間才可以看見效果;如果是日常保健服用靈芝，最好是用三停三，連續(xù)服用3個月，停止3個月，再繼續(xù)服用。

3：過敏人群謹慎服用

生活中有千分之一的人是對于靈芝過敏的，如果不幸是這種體質(zhì)的話，那么個人建議是最好不要服用靈芝，否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過敏反應(yīng)情況。

4：不適合服用靈芝的時候

有的患者再手術(shù)前后、手術(shù)一周時間內(nèi)，都是不適合服用靈芝的;此外，正在大出現(xiàn)的患者也都不可以服用靈芝，否則不利于身體健康康復(fù)。

5：老人、小孩服用要減量

任何人服用靈芝，再用量上都一定要注意，如果是一些身體比較虛弱、學(xué)齡期的孩子服用靈芝，那么用量上就應(yīng)該是成年人的三分之一左右。在不確定自己是否合適食用靈芝之前，最好是咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的意見。

6：定時定量

大家服用靈芝，一定要堅持，每天定時定量的服用，連續(xù)服用1-2周時間后，就可以看見較為明顯的效果;并且日常服用靈芝，一定要配合合理的飲食、健康的運動方式。

靈芝和什么一起泡水好

7：健康痊愈后，是否需要繼續(xù)服用靈芝，還得看個人情況

如果是感染方面的疾病，比如肺炎、肺結(jié)核等，那么康復(fù)以后就可以暫停服用靈芝了;如果是一些慢性疾病，比如精神壓力、失眠多夢、藥物因素、各種慢性疾病等，即使身體康復(fù)了，也是要繼續(xù)服用靈芝的，否則的話很有可能導(dǎo)致再重新復(fù)發(fā)的。

雖然靈芝有著很好的滋補作用很多人用靈芝來補身體但是對于人們來說其實并不是所有人都適合服用靈芝的，并且在服用靈芝的時候也要注意靈芝的服用并不是越多藥效越好要注意定時定量的服用靈芝并且要做到堅持服用這樣才有效果。