8月份，想健康，家里可常備這些食物
日常養生 1940 0
8月份，也是不能忽視養生的季節，想要更加健康， 家里可常備這些食物。
棗
棗很多人都喜歡拿來煲湯喝或者是煮粥喝，其實棗拿來生吃也是對健康有好處的，當然，不管哪種吃法，常吃棗，對健康都是有好處的。棗，有養胃、益氣生津、潤五臟等作用，對于女性朋友來說，還有養護皮膚的作用。
苦瓜
現在的人，由于不注意一些生活習慣和飲食習慣，都很容易上火，所以，常吃苦瓜，是有清熱解毒、消暑解乏的作用的，苦瓜的苦味和營養物質，能清熱瀉火，此外，苦瓜也有提高消化能力、養護脾胃的作用，所以8月份常吃苦瓜是個明智的選擇。
冬瓜
在冬天，冬瓜是很熱銷的食物，冬天里人們常愛拿冬瓜煲湯喝養生。其實，在夏天，多吃冬瓜也同樣有養生的作用。冬瓜有消暑解渴、降火、清肺排毒、消水腫等作用，患有水腫、肝硬化腹水、高血壓的人群適合常食之。拿冬瓜來煲湯、煮粥、生炒等都是不錯的吃法噢。
山藥百合粥
在家里也可常做山藥百合粥來喝，即取山藥150克、百合60克、小米150克，熬煮成粥喝。山藥有健脾養胃、強身健體的作用，百合有養心安神、清熱潤燥的作用，兩者結合，可以養護脾胃健康。尤其對于食欲不好、形體消瘦的人來說，常喝也有好處。
這個粥制作較花時間，可以選擇在周末的時候做來吃。
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在日常生活中，很多人為了增強性欲而服用性藥物，但中醫里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發現，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴重。劑量越大，頭痛越嚴重。
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【環球網綜合報道】據英國路透社1月2日報道，全身冷凍療法近幾年在美國流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而，美國醫生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學支撐，而且存在風險。研究報告發表在《美國皮膚病學會雜志》上，指出這種療法會帶來風險。報告指出，一
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紫薯不同于紅薯，平時生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來認識下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態紫薯含有很多的蛋白質、礦物質和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環境紫薯含有很多的纖維素，能促進腸
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隨著飲食習慣的改變，很多人都有了經常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
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茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
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羊肉和冬瓜能一起吃嗎？羊肉和冬瓜都是我們生活中常見的食物，而且這兩種食物的營養價值也比較高，因此受到不少人的喜歡。下面小編給大家科普一下羊肉燉冬瓜的家常做法和相關的健康知識。羊肉和冬瓜能一起吃嗎羊肉和冬瓜能一起吃。從食物成分上來看，羊肉中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅
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提起苦瓜這個降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂異常者，我相信你們家餐桌上更是少不了苦瓜。大家應該知道，糖尿病在中醫里叫“消渴”，而中醫認為，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古醫書中記載苦瓜可“止渴”、“主治煩渴、引飲”
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冬瓜在我們的生活里，是很平民平價的食物，一直以來，大家也都經常買冬瓜來吃，既便宜又好吃，一個冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡單的幸福。冬瓜實惠營養，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來學習下吧。冬瓜好吃有營養，這些吃法別錯過啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
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城市孩子葉黃素攝入少 醫生說，近幾年來，西方營養學家經深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關系?！ ∪~黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起
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2021年04月28日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、天天喝牛奶骨質密度還偏低？先回答這七個問題2、中國駐印度大使：中國堅定支持印度抗擊疫情3、探訪上海無人值守全自動5G“細胞銀行”4、不“干凈”的進口血氣分析儀救命儀器竟然是固廢5、中國器官移植醫師培訓步入“統一標準，統一體系”進程6、藥企攜手平臺探索在華提升腫瘤治療藥物可及性7、專家倡導規范化、標準化的院內血糖管理
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黃永群主任與患者家屬溝通（視頻截圖）9月28日，一篇名為“老婆宮外孕要死了丈夫卻不讓手術？醫生果斷報警110救回女子一命！”的文章引起網友熱議。文章稱，海南省樂東縣人民醫院要為一名宮外孕女子動手術，但其丈夫拒絕手術，最后醫生報警110，男子才在手術知情同意書上簽字。昨天，當事
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蔬菜是我們日常生活中經常食用的食物，蔬菜也有很多不同的種類，有莖葉類的，有根莖類的，還有瓜菜類的，有一些蔬菜可能是帶蒂的，不過這些蒂我們覺得不能吃或者是口感不好，在清洗的時候可能都會丟掉，但實際上這些蒂可能是治病的中藥，接下來就一起看看都有哪些蔬菜的蒂吧，以后千萬別再扔掉了哦、1.茄子蒂首先，我們要