腎對人體健康非常重要，特別是男人更要注意補腎。但是補腎怎么做？吃補腎藥畢竟怕傷身。其實能補腎的方法很多，按摩耳朵就是其中一個，很多人不知道。
1、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，每次20下，每日數(shù)次。長期堅持，能強腎健身。
2、摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。可健腦、強腎、聰耳，可防治陽痿、尿頻、頭痛、頭昏等疾病。
3、摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反復(fù)按摩背面，反復(fù)按摩5～6次。能疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器有保健作用。
頸紋其實就是脖子上的皺紋，產(chǎn)生的原因有很多。那么頸紋怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速輕松去除方肌頸紋嗎？學習這11個動作方法最有效！頸部后側(cè)拉伸：為了使頸部后有拉伸感，頭部需向前低45度，并且手放在頭部用力。頸部前側(cè)拉伸：為了使頸部前有拉伸感，頭部需向后仰45度，并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸：
性生活是男人最常見的生活方式。一般來說，男人的工作壓力很大，吸煙、喝酒、熬夜等不良習慣會導(dǎo)致我們的性能力下降，甚至出現(xiàn)冷漠的癥狀，這對我們的家庭來說不是一個好兆頭。在生活中，男人應(yīng)該學會提高自己的性能力，當然這需要一些鍛煉的方法。揉涌泉：盤腿坐著，兩手掌搓熱，緊握腳，從腳趾根部搓20-30次，在踝關(guān)
隨著社會的快速發(fā)展，很多人面對的工作生活的壓力日益增大。在面對如此大的壓力的時候，很多的人都會選擇用按摩來緩解身體和精神上的壓力。很多時候，我們身體疼痛時，給相應(yīng)的部位做按摩，身體就會感到舒適了。即使在身體沒有什么病痛時，也一樣可以按摩身體，給身體放松。按摩是中國傳統(tǒng)的一種特色療法。按摩每個部位，都
鵪鶉鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽&rdqu
中醫(yī)學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發(fā)育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽皆旺;反之，由于各種致病因素影 響或年老體衰，可致腎功能失常，出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥。具體表現(xiàn)可分為腎精虧虛、腎氣不固、 腎陰虧虛、腎陽
天冷了，平素體寒的朋友問我吃哪些食物比較好，除了平常炒菜佐以蔥姜蒜和傳統(tǒng)辛溫大料類，下面介紹幾種好吃的御寒食療，因為是御寒食療，體質(zhì)熱的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身體好，栗子和核桃。栗子咸溫無毒，色黃味甜，補脾益腎，《本草綱目》載陶弘景曰：“相傳有人患腰腳弱，往栗樹下食數(shù)升便能起
大雪節(jié)氣補腎有哪些方法?現(xiàn)在是大雪節(jié)氣了，在大雪節(jié)氣到來后，冬天的天氣會慢慢變得越來越冷了，在大雪節(jié)氣人們一定要多注意養(yǎng)生，做好大雪節(jié)氣補腎工作，那么大雪節(jié)氣怎么補腎?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹。1、大雪節(jié)氣怎么補腎之按摩方法一到大雪節(jié)氣就真正開始冬天的生活了，冬天的養(yǎng)生主要是補腎為重點，對于哪些
按摩減肥靠不靠譜?現(xiàn)在有關(guān)減肥的方法特別多，比如按摩減肥，但是很多人會覺得按摩減肥其實沒有運動和節(jié)食減肥效果好，因為按摩減肥不運動，不控制飲食，究竟按摩減肥靠譜嗎?依據(jù)是什么?其實現(xiàn)在按摩減肥算是一種新型的關(guān)于減肥的方式，我們平時生活中也會看到很多關(guān)于按摩減肥的項目，也有人說按摩減肥其實效果還是可以
國家衛(wèi)生計生委消息，截至9月底，全國所有公立醫(yī)院已全部開展綜合改革，逐步建立起維護公益性、調(diào)動積極性的公立醫(yī)院運行新機制，緩解群眾看病貴、看病難。我國從2010年開始在16個城市開展公立醫(yī)院綜合改革。改革的主要任務(wù)是：破除以藥補醫(yī)，取消藥品加成，降低醫(yī)用耗材和大型醫(yī)用設(shè)備檢查檢驗價格，提高診療、手術(shù)
本報北京2月4日電 （記者王君平）記者從國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制4日舉行的新聞發(fā)布會獲悉：截至2月3日24時，全國累計報告重點人群接種新冠病毒疫苗3123.6萬劑次。全國疫情防控形勢繼續(xù)向好，本周前3天所有省份單日新增本土確診病例與無癥狀感染者均在10例以下。國內(nèi)仍有新增中高風險地區(qū)，防控工作不可有絲毫松
在娛樂圈最容易被忽略性別的明星是誰？不是金星，而是韓紅。因為《青藏高原》我們深刻的記住了他，她的高音也是很多人都到達不了的境界，再加上她平時說話滿滿的綜藝感也讓許多網(wǎng)友都很喜歡她，就因為她這漢子一樣的性格，和男孩一樣的打扮，真的會經(jīng)常忘記她是個女孩子。 熱心公益的韓紅已經(jīng)47歲了，作為一個擁有天籟之
踏入21世紀，互聯(lián)網(wǎng)的盛行極大程度上改變了人類的生活方式，但我們大概難以對這個時代的改變作出絕對的定義。人類得以邁步前行、生生不息，有賴親密關(guān)系的構(gòu)筑與穩(wěn)固。.hzh {display: none; } 而伴隨著時代變遷，與人類精神、現(xiàn)實生活的富足相對的是，作為人類本能的“欲望”卻似有衰退之勢
很多人隨身帶著洗眼液，看書或者用電腦時間長了，就取出來滴幾滴。上海滬申五官科醫(yī)院眼科主任醫(yī)師指出，這種看起來很健康的做法卻存在健康隱患，洗眼液是不能濫用的。 眼科醫(yī)師指出，隨著人們健康防護意識的增強，如今除了眼藥水外，很多人還選擇用洗眼液來為眼睛保健。如今市面上常見的洗眼液有很多種，主要對眼