純蜂蜜是蜜峰依據搜集蜜釀制而成的，是天然的滋養佳品，不僅有很高的服食實用價值，還具有很高的營養元素，因此遭到眾多人的親睞，是高級營養保健品來滋補養生增強體質，那么純蜂蜜究竟有什么作用十分非常值得很多人親睞呢？接下來大伙兒就來一探究竟。
1.增強免疫
純蜂蜜能提升身體的抵抗能力是各個領域合作的結果，來自純蜂蜜中含有的糖分、活性物質及維生素等能激話中性化白細胞計數(單核細胞)并能促進免疫能力細胞的增殖，其次純蜂蜜中含有的礦物質對維持人體免疫作用一切正常也是有積極的作用，例如鐵能參于免疫能力活動，銅和鈣是人體免疫系統軟件盡量元素，而硒則能增強免疫體細胞的非特異。
2.促消化
純蜂蜜在促消化方面也是極為顯著的，來自純蜂蜜中含有的檸檬酸、酶類等成分能刺激胃里新陳代謝胃酸并能促消化食物，此外純蜂蜜中含有的維生素、礦物質及乙酰膽堿等成分能維持胃腸一切正常并能促進胃腸腸蠕動，除此之外純蜂蜜本身也是極為很好的潤滑液，因此消化不好、頑固性便秘等可以適當喝些純蜂蜜來調理脾胃。
3.益壽延年
純蜂蜜從古至今便是益壽延年的高級健康養生食物，來自純蜂蜜含有的糖分、礦物質、維生素及酶類等活性物質等能提升身體的特異性免疫功效或是非特異性免疫功效，此外純蜂蜜含有的抗氧化化合物能有效清除身體過多的氧自由基(身體衰落的罪魁禍首)，除此之外純蜂蜜含有的葡萄糖、果糖等糖份能為身體彌補機械能并能維持身體一切正常運作。
4.抗菌退腫
純蜂蜜稱之為是“決不發霉的食物”并不是無稽之談，事實上所有的天然健全蜜都有較強的抗菌作用，重要來自純蜂蜜含有的葡萄糖氧化酶能空氣氧化葡萄糖并釋放出雙氧水(別稱過氧化氫)，此外純蜂蜜含有的溶菌酶能融解病菌的植物細胞而使病菌融解，除此之外純蜂蜜中含有的黃酮類化學物質、多糖類化合物、多酚類等成分也有著廣譜抗菌預期效果。
5.止咳潤肺
純蜂蜜從古至今就是止咳潤肺的靈丹妙藥，原因是干咳多是因上呼吸道感染導致的，而純蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶、溶菌酶、黃酮類化學物質、多糖類化合物及多酚類對各種各樣病菌全是有抑止和解決作用，從而能夠具備極為顯著的化痰止咳預期效果，實際上在很多 止咳潤肺藥里面便會有純蜂蜜，民俗文化還要用純蜂蜜搭配其他原料如籮卜、生姜片等來化痰止咳。
6.美容養顏
純蜂蜜稱之為“可以服食的護膚美容劑”并不是沽名釣譽，內服時純蜂蜜中的抗氧化成分可以有效清除身體過多的氧自由基并能抑止胰蛋白酶的沉積，外用時純蜂蜜中的微量元素可以加快肌膚的基礎代謝并能提升肌膚的抗菌力和風采，從而可以使肌膚更加嫩白、細嫩、有光滑度，生活起居很多 女性都合理純蜂蜜制作面膜來護膚美容的下意識。
以上就是給大家詳解的蜂蜜的功效與作用，確信大家依據文中，對純蜂蜜有著更加多方面的把握，吃蜂蜜對大伙兒的好處是十分多的，在飲食起居中，大家可以適當的吃一點純蜂蜜，要我的身體愈來愈更加身體健康。
