不吃豬肉而選擇吃雞肉，對身體有哪些好處呢?其實我們身體在日常的飲食當中，需要多多的補充高蛋白的東西，而不是脂肪，我們可以選擇雞肉或者魚肉當中都是由高蛋白脂肪低，對于保持一個身體健康和健身人士都是非常好的，還有效的降低膽固醇，今天小編就來跟大家分享一下，選擇雞肉對于減肥和健身來說有哪一些好處?
具體的解答如下;
1、減肥健身
雞胸肉蛋白質高、脂肪低,是減肥和健身人士可以常吃的肉類。
2、降低膽固醇
雞胸脯肉中的脂肪含量比較低,維生素含量比較高,可有利于降低膽固醇。
3、促進智力發育
具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。
4、治療體虛
中醫理論認為,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。
5、補肝血
在中醫看來,雞肉是入肝經,因此具有補肝血的作用,女人在順產的時候,會出很多血,肝是藏血的器官,這時候燉點雞湯,便可達到補肝血的功效。
可以看到文字講解的，注意一下，想要保持健康生活補充身體所需要的營養的話，直接吃雞肉就可以了，肌肉中對于身體來說都是有非常好的一定的需求，那我們可以多吃些雞肉代替紅肉，保持身體健康。
